Bedre utgave av deg selv med Børge Fagerli

Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet?

I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er ansett som en av Norges fremste på trening og kosthold. I tillegg til å snakke om trening og kostholds råd fra en som har holdt på lengere enn de fleste, er vi også innom det mentale aspektet av livsstilsendringer.

Vi er innom:

• Ydmykhet
• Diett med kun kjøtt?
• Lavkarbo for alle hele tiden?
• Biorytme og hvorfor det er viktig
• Alle vil ha endring, men ingen vil endre seg
• Forskjellen på hvordan du kan se en kvist
• Hvordan barn endrer livet
• Mentaltrener pakken
• Med mer