Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: 2016

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Dec 28, 2016

I dagens episode har jeg tatt en prat med Svein Heibø. Svein er en tidligere klient av meg som har blitt ranet med pistol i en bakgate i New Orleans der raneren endte opp med å kjøre han tilbake til hotellet. Han har fått testiklene klemt i en "rottefelle" på urologisk avdeling, han har fått en sprøyte i baken av en gresk dame med bart når han egentlig hadde problemer med magen. Om ikke det er nok har blitt frastjålet "dritprøven" sin på en parkeringsplass og blitt stemt ut på rekordtid av et sjekkeprogram med mer.

Episoden byr på en god dose latter og ikke minst en fantastisk historie om en som ikke kunne gå på utsiden av veggene hjemme til å få seg ny jobb i Oslo.

 

www.mtfranknilsen.com

 

Dec 21, 2016

I dagens episode får vi et gladelig gjensyn med tidligere MMA utøver og brannmann Ernst Matre. Ernst var gjest i den aller første episoden av podcasten. For deg som er ute etter en seriøs podcast episode full av mentale strategier er neppe denne episoden noe for deg.

Er du ute etter lett underholdning, en god samtale og noen sprø historier fra Ernst sin nylige reise i Thailand og hva det har å by på kan denne være midt i blinken for deg!

GOD JUL!

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Mentalfitonline.no

www.mentalfitonline.no

Dec 14, 2016

"If a negative emotion is recurring, the way you conceptualizing the world, yourself or the way you behave is incorrect " Professor Jordan B Peterson explains when I ask him about what is the reason a memory that is more than 18 months old is recurring. 

In this second international podcast episode i talk to Dr.Peterson, a clinical psychologist and professor of psychology at the University of Toronto, he previously served as a professor at Harvard University. Dr Peterson has become a Youtube phenomenon with his lectures that has been seen by millions of people all over the world.

He is the author of the book Maps of Meaning: The architecture of belief , he has also authored or co-authored more than 80 academic research articles on a wide-variety of psychological topics and is one of the team behind the online program Selfauthoring

Some of the topics we talk about in this episode is how we as human beings see the world thru our "map of the world". How important it is too constantly update this map and keep breaking out of our comfort-zone.  How we see different solutions based on our personality type and why the stories like the Hobbit is so powerful and much more.

Enjoy

Selfauthoring

http://selfauthoring.com/

More About Dr Jordan

http://jordanbpeterson.com/

More about podcast host and mindcoach Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.com

No More Fear

www.nomorefear.no

Mentalfitonline

www.mentalfitonline.no

 

Dec 7, 2016

Er du en av dem som ofte føler deg stresset? Eller har det å være stresset blitt en vane for deg? Da kan denne episoden være noe for deg. I dagens episode tar jeg prat med mentalfitonline kollega Joe Syversen om hva stress er og hvilken innvirkning den har på din kropp. Vi deler også 3 Konkrete teknikker du kan bruke for å redusere stresset ditt og hva som egentlig må til for at du skal være uten stress over lengere tid.

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Enjoy

Nov 30, 2016

Dyrene har fått eget politi og dyrevelferd er noe som er i søkelyset som aldri før. Gir dyrevelferd bedre mat? I dagens episode tar jeg en prat med mannen bak Fjellgris fra Valdres. Knut deler gledelig med oss hvordan grisene hans går fritt på vidda, hvordan jord og natur i grisetrynet gir god smak og hva som skiller økologisk mot vanlig drift, og ikke minst hvor mye innsats som må til for å lykkes som bonde i Norge. 

(Vi beklager tidvis litt dårlig lydkvalitet i dagens episode)

Mer om Fjellgris fra Valdres

www.stolsvidda.com

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Nov 26, 2016

I dagens bonusepisode snakker jeg og min Mentalfitonline.no kollega Joe Syversen om hva fokus er og hvilken fysisk innvirkning det har på din kropp. Konkrete pusteteknikker du kan gjøre idag for å trene deg til å bli mer bevisst på fokus med mer.

Bøker nevnt i dagen episode:

Mindset: The new psycology of sucess av Carol Dweck

The rise of superman: Decoding the science of ultimate human performance av Steven Kottler

Stealing fire: How silicon valley, the navy seals, and maverick scientists are revolutionizing the way we live and work av Steven Kottler

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Mentalfitonline.no

www.mentalfitonline.no

 

Nov 23, 2016

I dagens episode forteller krimforfatter og vinneren av blandt annet Rivertonprisen Jørn Lier Horst om overgangen fra saksdokumenter og rapporter til krim og teater, og hvorfor ønsket om å tenke kreativt og annerledes førte han inn i en jobb som politietterforsker."

Etter 20 år som etterforskningsleder i politiet lever Horst i dag av å skrive krimbøker både for barn og voksne, med stor suksess. Han tar med seg sine erfaringer fra miljøet og metodene i politiet inn i sine mange bøker, er ekspertkommentator for VG i krimsaker og har skrevet en mysterie for TVNorge (2017) kalt ”Dødens tjern”.

Horst påstår selv at han ikke er utpreget sosial og mener han trives best i egen skriveboble. Der andre jobber for å komme inn i boblen jobber Horst for å komme ut av sin. 95.000 ord er gjennomsnittlig antall ord per bok Horst skriver. Lytt og bli bedre kjent med en av Nordens fremste krimforfattere som etter kun 2 uker har solgt ut sitt første opplag av sin nye bok "Når det mørkner"!

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Mentalfitonline.no

www.mentalfitonline.no

 

Nov 20, 2016
I never learn anything talking. I only learn things when I ask questions.”
— Lou Holtz

Etter gjentatte spørsmål om hvem er egentlig du som stiller alle spørsmålene hver uke kastet jeg meg ut i det sammen med kollega Joe Syversen. Du vil idagens episode høre hva som driver meg til å gi deg en podcast episode hver uke. Hvorfor det er viktig med hovedmål og delmål, Hvordan min episode med panikkangst i 2011 ble det viktigste vendepunktet i mitt liv. Hva som gjør at jeg blir hoppende glad av en epost på en søndag morgen med mye mer.

 

Mer om mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Mentalfitonline.no

www.mentalfitonline.no

Nov 16, 2016

Hva skal til for å lykkes som gründer? "Det er en balansegang mellom galskap og det å være systematisk " forteller Rolf-Ørjan engasjert. 

Som grûnder med suksess innenfor 4 forskjellige bransjer siden han var med på Dot-com bølgen i år 2000 vet Rolf-Ørjan hva han prater om når vi snakker om hva som må til for å få til noe nytt. 

Det sies at man ikke skal være forutinntatt og sette mennesker i bås. Jeg må innrømme at jeg i forkant av vår samtale hadde plassert Rolf-Ørjan i den båsen jeg kjente ham ifra. Jeg reiste til Drammen med en tanke om at jeg skulle prate med fotografen som i sin tid hadde 5 cover samtidig i diverse norske magasiner. Jeg så for meg en prat med en som hadde tatt bilder av de fleste norske kvinnelige kjendisene i bare undertøy.

Der tok jeg sannelig feil. Jeg møtte en mann som drives av innovasjon og har klart dette gang etter gang. Vi snakker om alt fra hva som kreves av en gründer, fremtiden til mediaverden og at alle kan finne en skatt hvis de velger å gå på utsiden av døren sin og lete.

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Nov 9, 2016

 

"Skal du få til noe må du være positiv" forteller Carl Fredrik engasjert på spørsmålet om bakgrunnen for at han alltid forsøker å være positiv.

I dagens episode blir du bedre kjent med min gode venn og eks kollega. Carl Fredrik har hatt en rekke stillinger i næringslivet, vært områdeleder for 180 mennesker i Heimværnet, småflypilot, likbilfører, ambulansesjåfør med mer. 

Carl Fredrik er person som uansett hvor mye det stormer rundt han klarer å vinkle ting fra en positiv side, ta med seg erfaringene han gjør fra alle områdene og fasene i livet.

Dagens episode er en samtale mellom 2 personer der vi snakker om alt fra konflikttsituasjoner for en politiker til at Carl Fredrik la sin gravide kone bak sammen med kisten i likbilen. Vi er med andre ord innom en rekke temaer. Ønsker du refleksjoner fra en mann med en lang og bred erfaring samt evnen til å se det positive i enhver situasjon kan dette være episoden for deg.

Enjoy!

“Once you replace negative thoughts with positive ones, you’ll start having positive results.”
Mer om Mentaltrener Frank Nilsen
http://www.mtfranknilsen.no
Nov 2, 2016

 

"Jeg drikker ikke alkohol eller annet, jeg er rusa på livet!!" forteller Merethe ivrig.

Dagens gjest er en av de mest inspirerende personene jeg har pratet med! Når jeg skulle skrive overskriften til dagens gjest var jeg usikker på om jeg skulle skrive superwoman. Hun legger seg klokken 20, står opp klokken 2 om natten for å gå med avisene før hun begynner å vaske for så å drive Den glade sportsmann gjestgiveri for deretter å trene 15 til 20 timer i uken.

Alt dette for å oppfylle sin store drøm som er å komme til toppen av Mount Everest. Merethe har blant annet prøvd Thai boksing i Thailand, løpt Marathon i 40varme grader, vært på et av verdens høyeste fjell når det ble ras og nesten 14 mennesker omkom. Hun visste ikke fra time til time om hun kom til å overleve. Som hun sier selv, jeg drikker ikke alkohol eller annet, jeg er rusa på livet!! 

 

 Den lykkelige sportsmann

http://sportsmannen.no/

 

Mer Mental Trener Frank Nilsen

http://www.mtfranknilsen.no

Mentalfitonline

http://www.mentalfitonline.no

 

Oct 30, 2016

I dagens bonus-episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen hvordan vi blir fanget av vårt eget ego uten å være klar over det, konsekvenser det kan ha for livet ditt og hvilke mekanismer som styrer egoet vårt så du kan selv ta kontroll over ditt eget ego å bruke det til din fordel.

“The ego is not master in its own house. ”
— Sigmund Freud

Vi analyserer også den tidligere podcast gjesten Molly Pettit, som er en av Norges beste racingførere for å finne ut mekanismene som driver Molly og hva vi tolker som fasiten for at hun har klart å oppnå det hun her med mer.

www.Mentalfitonline.no og rabatt kode: Podcast

Bøker nenvt i episoden:

Obstacle is the way

https://www.amazon.com/dp/1591846358

Ego is the enemy

https://www.amazon.com/dp/1591847818

The genius in all of us

https://www.amazon.com/dp/0385523653

 

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Oct 26, 2016

"Jeg gjør det fordi at det er utrolig gøy og det gir meg unike opplevelser" forteller Stian engasjert når jeg spør hva som får han til å løpe oppover bakker så bratte at andre må ta armene i bruk for å komme opp!

Få hemmelighetene til treningsglede fra en som etter 10 år som skiskytter besteme seg for å fokusere på å løpe motbakker istedenfor. Dagens gjest er dobbelt verdensmester i Skyrun og verdensmester i vertikal kilometer og 42km fjellmaraton. Stian deler engasjert sine treningsmetoder, hvilke teknikker han bruker for å komme seg opp av senga for å ut og løpe klokken 05.15, uansett vær.

Mer om Mentalfitonline.no: 

www.mentalfitonline.no Rabattkode: Podcast

 Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Oct 23, 2016

I dagens bonus episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen de mentale strategiene til James Brooman som løp Australia på tvers på 82 dager og 14x Guinness rekord holder Narve Læret.

Du får blandt annet høre konkrete eksempler på hvordan du kan bruke kroppen til å få det du vil ha med mye mer.

Mer om Mentalfitonline.no

www.mentalfitonline.no rabattkode: Podcast

Mer om Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Joe Syversen

www.joesyversen.no

 

Oct 19, 2016

"Det gjelder og ikke gi seg, du vet smerten går over" forteller Espen Ødegaarden engasjert.

Espen Ødegaarden har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe.
På samme tid har han på rekord tid bygget opp Stamina Grenland til å bli over 140 ansatte og vel 7000 medlemmer.

Espen er helt klart en som har lært seg å presse sine egne grenser siden han begynte med idrett som 7 åring, han forteller åpenhjertig om hva som driver han til å konkurrere i ekstrem konkurranser. At folka rundt ham er det som gir han ekstra motivasjon med mye mer.

www.mentalfitonline.no bruk rabattkode: podcast

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Oct 12, 2016

I dagens episode blir vi kjent med Joe Syversen​ som var på vei inn i feil miljø. Han bestemte seg for å gjøre noe viktig med livet sitt. Han brukte pengene han arvet fra sin bestemor til å reise verden rundt i flere år for og lære av de beste. Han har siden brukt sin kunnskap og erfaring til å snu NAV Hedmark på hodet med sine Tenk stort kurs.

Joe deler engasjert hvordan han i et vendepunkt av livet sitt skjønte at det var noe mer, kunne andre få til noe kunne han gjøre det samme. Han forteller om hvilke strategier og teknikker han brukte og ikke minst er dette en fantastisk samtale for deg som er nyskjerrig på det mentale og hvilke mekanismer som styrer oss hver dag.

 

Mer om MentalFit

www.mentalfit.online bruk rabattkode Podcast og få 200 dollar i rabatt.

Mer om Joe Syversen

www.joesyversen.no

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Oct 4, 2016
 

"Når jeg slukker lyset for godt så vil jeg vite at jeg har brukt denne kroppen maksimalt og oppnådd noe med det" forteller Narve engasjert.

I første øyekast kan Narve se skremmende ut, der han rager 1.93 høy og nesten like bred. Never av klubber vil være riktig betegnelse for å beskrive nevene jeg møter i det jeg hilser på Narve. Hvis du har sett på programmet «hvem kan slå Aamodt og Kjus» så vant Narve i dette programmet sammen med tidligere Norges sterkeste mann utøver Arild Haugen. Han tok også en Guinness-rekord direkte på Senkveld der han endte opp med å brekke en finger helt i starten av rekordforsøket, men stoppet ikke av den grunn.

Han vant tittelen "Best of the best World breaking champion" da han i 2008 knuste 700 steinblokker på intet mer enn 29 sekunder. I tillegg har han 14 Guinness rekorder i knusing. En av disse rekordene er å knuse et balltre med leggen! Hvis du har sett et leggspark i den hurtig voksende mma sporten vi ser om dagen med blant annet norske Emil. Kan du se for deg Narve sparke av 2 balltrær som er spesialimportert fra USA og har ifølge produsenten livstidsgaranti fra å kunne brekke med et slikt spark.

Han deler åpent om sin fortid der han i en alder av 12 år måtte opp klokken 5 om morgen for å jobbe så han og familien skulle overleve. Ifølge Narve har han ikke fått noe lett i livet, han har måtte jobbe hardt for resultatene sine. 3 måneder før han skal slå en rekord går han inn i sin «boble» der han trener og fokuserer veldig målbevisst på prøvelsen han skal overkomme, men samtidig være en familiemann som er tilstede for både barn og samboer pluss en krevende jobb.

Hvordan han brukte kampsport til å få ut sinne og frustrasjon, han har blant annet sin sønn Christoffer som en av sine store forbilder. 

En episode full av inspirasjon, motivasjon og noen hardtslående mentale strategier du kan bruke i ditt liv i 2017. Da er det bare å lene seg tilbake og la seg inspirerende av en unik personlighet.

 

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen
 
Sep 27, 2016

Kjenner du Hank Von Helvete fra hans sangsomsuste liv som rockestjerne i Turboneger? I dagens podcast blir vi kjent med en annen side av Hank. Vi blir kjent med hans tanker om religion og ansvar - og han forteller om å møte seg selv i døra, ta tak i styggen på ryggen og regi i eget liv.

Hank reflekterer rundt det nye livet som matpakkesmørende alenepappa og deler Scientolog-teknikker for å klare å mestre angsten og være i nuet. Han tar et oppgjør med stempelet som ruskjørt rockestjerne og lar oss bli kjent med en kreativ person som liker å skrive og stå på scenen – som skuespiller.

Om No More Fear

www.nomorefear.no

Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Sep 20, 2016

- Vi må ikke være så redde for å gjøre feil og drite oss ut! Det er bedre å prøve og feile enn å ikke prøve, sier Børge Ousland. Ousland er mannen som har gjort livet som eventyrer til en fulltids karriere og som mener stahet er en undervurdert egenskap. Med bakgrunn som polfarer, profesjonell dykker, forfatter og foredragsholder deler han sine erfaringer fra blant annet møtet med drivis, isbjørner, sult og seg selv.

Ousland forteller om verdien av å flytte perspektiver og fokus, og hvordan nærhet til naturen tvinger deg til å være tilstede i øyeblikkene. Han mener at det å alltid tenke positivt bare er tull og at det er helt greit å ha en dårlig dag - bare man vet at det går over! Lytt til Ouslands fengslende historier og skråblikk på seg selv, naturen og livet.

Børge har som han nevner i podcasten sin egen øy. Den er tilgjengelig for alle og booking kan du gjøre via lenken her

http://www.manshausen.no/

Ønsker du å kjøpe noen av bøkene eller lese mer om Børge Ousland. 

http://www.ousland.no/

Du kan følge Børge og hans makker de neste 10 årene.

 http://www.icelegacy.com/

Sep 13, 2016

I dagens episode blir vi bedre kjent med mannen bak artistnavnet Sirius. Han deler åpenhjertig om sin opplevelse av å ikke være den "tøffeste" gutten i gata og hvordan dette motiverte han til å begynne å skrive egne låter og opptre. I tillegg til å fortelle hva som skal til for å ”lykkes” som artist i Norge i dag, får vi høre historier fra tiden før han vant Norske Talenter og hadde så dårlig økonomi at han blant annet klatret ut av kjøkkenvinduet for å unngå å møte huseieren.

Sett deg ned og lytt på Sirius og hans mange gode historier!

Du kan høre Sirius sin siste låt Bilder på lenken under:

https://open.spotify.com/track/5rBADdyWm8H23asIhh34SI

Følg Sirius på

Facebook: siriusofficial

Instagram: @sirius_official

Mer om No More Fear:

www.nomorefear.no

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Liker du episoden blir vi veldig glad om du legger igjen en karakter på Itunes:)

Sep 10, 2016

I dagens episode blir du bedre kjent med engelske James Brooman som har syklet alene fra Alaska til Argentina, løpt Australia på tvers alene på 82 dager, vært på toppen av Himalaya og forsøkt bestige Mount Everest, basehoppet, Investment banker, forfatter av boken fra North to South og nå grûnder bare for å nevne noen av hans meritter.

Vi får høre James sine strategier for å gå videre selv når det føles ut som at alt er tomt, hvordan mestre frykt og følelsen av å være alene med mye mer.

Det er en nesten 2 timer lang samtale om hans opplevelser, selvmotivasjon, hva som driver han osv. 

PS episoden er på engelsk.

Boken til James Brooman

https://www.amazon.com/dp/B00OGQID7G/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_NFt1xbKRF7WCD

Mer om James Brooman sin tur på tvers av Australia:

https://jamesbrooman.wordpress.com/

Mer om No More Fear:

www.nomorefear.no

Mer om Mental Trener Frank Nilsen:

www.mtfranknilsen.no

Sep 6, 2016

"Bremsene sviktet i 220 km i timen! Jeg lukket øynene og tenkte at nå er det over", sier Molly - fortsatt påvirket over kollisjonen med en betongblokk under fjorårets billøp.

I dagens episode blir vi bedre kjent med en av Norges dyktigste kvinnlige racingførere og live reporter for World Rally Championship. Molly forteller om kicket hun får av å mestre vanskelig situasjoner, og hvordan hun på rekord tid har gjort seg bemerket i norsk og internasjonal motorsport. Vi får også høre hvordan hun opplevde å være en av få som fikk muligheten til å være på audition til den nye sesongen av verdens største tv program på BBC - Top Gear.

Mer om Molly Pettit: http://www.mollypettit.com/

Mer om Mental Trener Frank Nilsen: http://www.mtfranknilsen.com/

Mer om No More Fear: http://nomorefear.no/

Liker du det du hører blir vi veldig glad hvis du kan legge igjen en review på Itunes.

Enjoy 

Aug 30, 2016

"Uansett hvor mye jeg ble mobbet på skolen at jeg så ut som Jan Werner, jeg så jo opp til Jan Werner og syntes han var helt fantastisk"

I dagens episode har jeg tatt en prat med en av norges beste makeup artister, han har reist verden rundt som internasjonal makeup artist for Isadora som er et av verdens største sminke merker. Han har reist i land der det blant annet er straffbart å være homofil. Stephan Ulvund Øien har de siste 4 årene utviklet et eget fargesystem optimalisert for hudfarge, øyefarge og hårfarge.

Vi blir kjent med hvordan det var å vokse opp som homofil i en liten bygd, hvem og hva som har vært viktige faktorer for Stephans suksess og hvilke strategier han bruker for å nå målene sine.Enjoy

. Enjoy

Les mer om No More Fear:

www.nomorefear.no

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Stephan

www.Meandmybrushes.com

 

 

Aug 23, 2016

"Opera kommer aldri på tale", sier Didrik Solli Tangen engasjert.

I dagens episode blir vi kjent med en av Norges mest kjente ansikter. De fleste vil nok huske Didrik Solli Tangen fra Melodi Grand Prix, eller som programleder i to sesonger av Skal vi danse og vinneren av 71 grader nord kjendis.

Didrik deler hvordan han mestrer motgang, konkrete teknikker han bruker for å se livet fra en positiv side og samtidig være en best mulig offentlig person og forbilde. Vi får høre hvorfor det aldri var på tale at han noen gang skulle synge opera, og hans vei til dit han er i dag som mulig fremtidig skuespiller. Enjoy!

1 2 Next »