Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: January, 2020

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Jan 26, 2020

Hva skjuler seg bak fasaden til en person som de fleste har en formening om hvordan er? Sophie Elise har i flere år vært Norges største blogger og influenser og jeg har lenge lurt på hvem er hun egentlig. Hva skal til for å bli Norges mest populære i en bransje mange kjemper om plassen? Hvilke egenskaper og tankesett kreves?

Vi er innom:

  • Hvilke egenskaper

  • Hvordan det er når alle har formeninger om deg

  • Følelsen av press

  • Hva som ligger bak innlegg og formeninger

  • Sosiale medier

  • Klima og bærekraft

  • med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Jan 18, 2020

Jobber du med det du vil eller det du må? I dagens på sparket og solo episode er jeg innom følgende:

Fordi du må eller fordi du vil?

Hvordan finne hva du vil gjøre?

2020 og hva du kan glede deg til i denne podcasten

Med mer

Jan 13, 2020

Vi har alle hørt om stress og i podcasten har vi hatt tematikken flere ganger tidligere. Du vet helt sikkert hva det er og vi bruker ofte utrykket. Mange av oss nesten daglig.

Mens tiden går utvikler vi oss selv med nye erfaringer og ser ting med nye øyne.

Jeg har trodd jeg var rolig og til tider balansert helt til alt ble rolig, ingen form for ekstern stimuli og barn som hadde behov for tilsyn. Først da kjente jeg hva ro egentlig var. I total stillhet begynte en time med uttøyning av noe som må være verdens mest minst fleksible kropp. Etter å ha kjent på alle vondter kom en fantastisk euforisk følelse som jeg aldri har kjent før. Det kom følelser av lykke så mye at jeg måtte le for meg selv.

Her ligger jeg på gulvet å tøyer ut og innser at “oi” har jeg virkelig vært så stresset. Nå føles plutselig 10 minutter ut som en time. Hva skjer? Har tidsbegrepet endret seg? Til daglig føles det nesten ut som at jeg ikke rekker å puste og få spist, mens nå har jeg all tid av verden. Hva skjer? Har jeg funnet en hemmelig nøkkel som kan bremse ned tiden som går så alt for raskt? Gjør stress og alt vi skal nå til at livet løper ifra oss uten at vi er klar over det selv? Er alle tankene om det viktige i fremtiden en tidstyv? Tanker som på mange måter tar tiden her og nå ifra oss? Hva kan vi da gjøre? Gi ifra oss alt vi må gjøre og forpliktelsene vi har?

Vi er innom:

  • Mind Relaxation for Busy People på Youtube for meditasjon

  • Hvordan vi stresser uten å være klar over det

  • Bruken av ekstern stimuli

  • Tiden går uten at vi er klar over det selv

  • Refleksjon om stress og tid

  • Med mer

Jan 8, 2020

Hvilke fordeler kan du få ved å ta en ultralyd undersøkelse? I dagens episode har jeg tatt en ultralyd undersøkelse hos Austad Diagnostikk. Bakgrunnen for dagens episode er at mange har utfordringer med helseangst. Undertegnede har selv hatt denne utfordringen, og når noe endrer seg i egen kropp valgte jeg å lage en episode om det fremfor å tenke på hva det kan være? Tor Austad har holdt på med ultralyd undersøkelser i en mannsalder og vil garantert være av interesse for deg som også har et normalt forhold til angst.

Vi er innom:

Hva man kan avdekke med ultralyd

De vanligste kreftformene

Kreft gir ingen smerte og kan være i kroppen lenge før det oppdages

Helseangst

Austad diagnostikk

Med mer

Jan 2, 2020

Har du bestemt deg for at i år skal du sannelig klare å f å det til? Det du vet du burde gjort, men aldri fått til? Du starter januar med mengder av motivasjon og iver for så å gi opp?

Vi er innom:

Hvorfor er det bortkastet?

Hva er grunnen til at i år skal du få det til? Hva skiller dette året fra de andre årene?

Hvor lang tid det tar før en ny vane er skapt

En tankeplan

Finne et viktig nok hvorfor? Viktigere enn deg selv?

Sett deg 2 mål! Et mål som du vet du klarer og et Børge Ousland og Mike Horn mål

Med mer

1