Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: September, 2018

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Sep 27, 2018

Hvordan er mannen som med sin oppfinnelse endret hvordan vi alle lever livene våre? Hva tenker mannen som er årsaken til at vi i dag tar selfier og vet hvor mange skritt vi har gått i løpet av en dag? Philippe Kahn er mannen som fant opp kamera telefonen som vi alle bruker til å ta bilder med og dele med andre i sosiale medier. Hans oppfinnelse har bidratt til å endre hvordan vi som samfunn oppfører oss og lever livene våre! 

Det første jeg tenkte når jeg ble oppmerksom på Philippe er hvorfor har jeg ikke hørt om han før og neste spørsmål var hvordan er han som person. Han står bak over 12 patenter innen forskjellige felt, er matematiker og en meget rik mann. 

Phillipe er en av de hyggeligste og mest interessante personene jeg har intervjuet. Han er uten tvil en person jeg gjerne kunne pratet med i timesvis om alt fra filosofi til hvordan løse alle verdens problemer. 

Vi er innom:

  • Innvandrer fra Frankrike til Silicon Valley

  • Kameratelefonen ble født i fødestuen

  • Faks maskinen en viktig del for slutten av den “kalde” krigen

  • Elon Musk - “Donald Trump utgaven av High Tech industrien”

  • Bygger tingene selv

  • Pengene er ikke drivkraften! Hva kan du gjøre for at livene til andre kan bli bedre?

  • AI og maskin data for å løse søvn problemer

  • Søvn data avslører om du står i fare for å få sykdommer som diabetes!

  • 500 millioner netter med søvn data!

  • Hva 10 år med søvn arbeid har lært dem

  • Små ting gir kjempe stor innvirkninger på søvn og søvn kvalitet

  • Hvordan få mer dyp søvn og mer produksjon av veksthormon

  • 10 - 15 minutter med høy intensitets trening midt på natten!

  • Isbad for å sove bedre (Wim Hof)

  • Du øker den dype søvnen med 20% om du har det kaldt på rommet om natten

  • Søvn og hvorfor 8 timer sammenhengene søvn IKKE er vanlig

  • Hvorfor du ikke skal bytte søvn vaner fra ukedager til helgene

  • Stå opp når du vil!

  • Sover på 2 skift!!

  • Einstein, Isaac Newton og Mozart jobbet best om natten

  • Hvordan rikdom har endret tankesettet

  • De gir årlig bort store summer i sin organisasjon Lee - Kahn Foundation

  • Hvordan musikk påvirker oss forskjellig

    “Rikdom er ikke definert av hva du har, men hvor lite du trenger” - Phillipe Kahn

Sep 18, 2018

Hva tenker Norges fremste kvinnelige gründer og styreleder om fremtidens næringsliv?

Dagens gjest var tidenes yngste medlem av Norsk redaktørforening når hun begynte som redaktør som 19 åring. Hun etablerte i 1993 Diigtal Hverdag som i dag er børsnotert under navnet Bouvet ASA. Bente er Adm.dir i Wizaly Nordic AS, styreleder i Boostcom gruppen og Hitch AS. Hun er i tillegg medlem av styrene i Polaris media ASA, Hafslund, Europris ASA og Eika-Gruppen.

Om ikke det var nok er hun medlem av flere digitale advisory Boards, derav Aftenposten teknologiråd. Tidligere medlem av kulturministeren og næringsministerens næringspolitiske råd (2015 - 2017). Abelia kåret Bente til en av de fremste IT kvinnene i Norge og finalist i prisen Women`s Board Award (2018).

Bente sin karriere er mildt sagt meget imponerende og hun var den perfekte å spørre når jeg ville få vite mer om fremtiden til norsk næringsliv og hvilken tankesett vi trenger for å lykkes.

Episoden gir en unik muligheten for deg som lytter uansett status og posisjon i næringslivet til å få et innblikk i hvordan en av Norges fremste kvinne tenker.

 

Vi er innom:

  • Ingen trodde vi kom til å tjene penger på internett

  • Spre oppdatert informasjon med kun et tastetrykk

  • Viktigheten av eiere som ser likt på fremtiden

  • Gå fra en "trygg” inntekt

  • Redaktør som 19 åring

  • Eliminere stress

  • Boostcom

  • Hitch

  • Bremse og gi gass samtidig

  • Kunstig intelligens og fremtidige arbeidsplasser

  • Alle skal ta ut gevinster på kort sikt

  • Status quo har ingen plass i dagens næringsliv

  • Fremtiden til Youtube og andre digitale medier

  • Liten inngangsbillett for mange og bygge større selskaper krever mer enn noen gang tidligere!

  • Digital imperialisme

  • Norge vs Sverige

  • Hva kan svenske og norske ledere lære av hverandre

  • Flere kvinner inn på eiersiden

Sep 11, 2018

Hvorfor har jeg det sånn? Hva er grunnen til at jeg blir sliten når jeg er med mange mennesker? Dette er bare noen av spørsmålene som vi i dagens episode får svar på av Rebekka Th. Egeland som er psykolog, forfatter og Administrerende Direktør i Falck Helse.

Jeg ble oppmerksom på Rebekka på Linkedin, og når jeg så hun hadde skrevet en bok om hvordan vi har det i hverdagen måtte jeg høre hva hun tenkte og hvilke tips hun hadde til oss.

Personlig syntes jeg hun var en spennende gjest og håper hun kommer tilbake ved en senere anledning for å dykke mer ned i filosofi!

Vi er i dagens episode innom:

  • Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?
  • Negative tanker om oss selv
  • Introvert og ekstrovert
  • Livet er mer enn "glansbildene" i sosiale medier
  • Intensjonene bak og hva er viktig for deg?
  • En god leder
  • Ut av "offerrollen"
  • Hvordan få de de ansatte til å føle mestring
  • Lev livet nå
  • Introverte toppledere
  • Mindfulness
  • Sitte 10 dager i stillhet
  • Levesett? Hvordan møter Østen Vesten
  • Være bevisst i hverdagen som leder for å unngå stress
  • Oprahs supersoul Sunday

 

Sep 6, 2018

Hvor ofte puster du med nesen? Hvilken betydning har det å puste med munnen? I dagens episode snakker jeg med Dan Brulè som ble anbefalt av Linda hos Stressmestring i Bergen. Jeg skal være ærlig å si at jeg hadde aldri hørt om Dan og var litt skeptisk til hvem denne mannen var. Den skeptiske følelsen forsvant på et øyeblikk når samtalen var i gang og jeg forstod at nå snakker jeg med en som har holdt på med puste teknikker siden tidlig på 1970 tallet. 

Jeg har gjentatte ganger vært nysgjerrig på om det har noe å si om jeg puster med nesen eller med munnen! Endelig var det en som kunne gi meg konkrete svar på hva som skjer fysiologisk når jeg gjør det ene eller det andre! PS: Mikrofonen til undertegnede kutter av på slutten som gjør at avslutningen av episoden kan høres litt rar og brå ut!

Vi er innom:

  • Broen mellom hjernen og kroppen
  • Dan sin bakgrunn som livredder og dykker
  • Mer enn 120 000 personer
  • Bevisst pust
  • Forskjellen på å puste mellom nesen og munnen
  • Effekt mot energiforbruk
  • Viktigheten av å føle pusten
  • Avslappende pust er det motsatte av å gjøre
  • Hvordan bruke pusten til å frigjøre smerte
  • Hvorfor du føler svimmelhet
  • Ikke fjern følelsen med godta følelsen
  • Wim Hoff
  • Psykedelisk tilstand
  • Hvordan puste for å meditere
  • Ego og hvordan det styrer oss
  • Hvordan bli mer intuitiv
  • Teknikk for å sove bedre
  • Meditasjon
  • breathworkbergen.no

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Sep 4, 2018

Hva gjør at du blir sint og hva skal til for å skifte følelsen omgående? I dagens episode er foredragsholder og "livsnyter" Joe Syversen tilbake! Joe har det sist året bestemt seg for å gjøre "ingen ting" og leve mer i "nuet". Han deler på en engasjerende måte hvordan han nå ser barna sin oppførsel fra en annen side og hvordan tårene rant når han ga bort penger til en tigger. 

På en engasjert og ustrukturert måte er vi innom:

  • 6 menneskelige behov og hvordan det styrer oss
  • Tilstand og hvordan du kan endre den raskt
  • 10 ukers Challenge for deg som lytter! Hopp deg glad! 
  • Del din video på Instagram og tagg @mentaltrenerfranknilsen eller Facebook @mtfranknilsen
  • Observer barna og deres oppførsel
  • Bruk takknemlighet til en styrke i enkelt situasjoner
  • Med mer
1