I dagens bonus-episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen hvordan vi blir fanget av vårt eget ego uten å være klar over det, konsekvenser det kan ha for livet ditt og hvilke mekanismer som styrer egoet vårt så du kan selv ta kontroll over ditt eget ego å bruke det til din fordel.
“The ego is not master in its own house. ”— Sigmund Freud
Vi analyserer også den tidligere podcast gjesten Molly Pettit, som er en av Norges beste racingførere for å finne ut mekanismene som driver Molly og hva vi tolker som fasiten for at hun har klart å oppnå det hun her med mer.
www.Mentalfitonline.no og rabatt kode: Podcast
Bøker nenvt i episoden:
Obstacle is the way
https://www.amazon.com/dp/1591846358
Ego is the enemy
https://www.amazon.com/dp/1591847818
The genius in all of us
https://www.amazon.com/dp/0385523653
Mer om Mental Trener Frank Nilsen
www.mtfranknilsen.no
"Jeg gjør det fordi at det er utrolig gøy og det gir meg unike opplevelser" forteller Stian engasjert når jeg spør hva som får han til å løpe oppover bakker så bratte at andre må ta armene i bruk for å komme opp!
Få hemmelighetene til treningsglede fra en som etter 10 år som skiskytter besteme seg for å fokusere på å løpe motbakker istedenfor. Dagens gjest er dobbelt verdensmester i Skyrun og verdensmester i vertikal kilometer og 42km fjellmaraton. Stian deler engasjert sine treningsmetoder, hvilke teknikker han bruker for å komme seg opp av senga for å ut og løpe klokken 05.15, uansett vær.
Mer om Mentalfitonline.no:
www.mentalfitonline.no Rabattkode: Podcast
Mer om Mental Trener Frank Nilsen
I dagens bonus episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen de mentale strategiene til James Brooman som løp Australia på tvers på 82 dager og 14x Guinness rekord holder Narve Læret.
Du får blandt annet høre konkrete eksempler på hvordan du kan bruke kroppen til å få det du vil ha med mye mer.
Mer om Mentalfitonline.no
www.mentalfitonline.no rabattkode: Podcast
Mer om Frank Nilsen
Mer om Joe Syversen
"Det gjelder og ikke gi seg, du vet smerten går over" forteller Espen Ødegaarden engasjert.
Espen Ødegaarden har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe.
På samme tid har han på rekord tid bygget opp Stamina Grenland til å bli over 140 ansatte og vel 7000 medlemmer.
Espen er helt klart en som har lært seg å presse sine egne grenser siden han begynte med idrett som 7 åring, han forteller åpenhjertig om hva som driver han til å konkurrere i ekstrem konkurranser. At folka rundt ham er det som gir han ekstra motivasjon med mye mer.
I dagens episode blir vi kjent med Joe Syversen som var på vei inn i feil miljø. Han bestemte seg for å gjøre noe viktig med livet sitt. Han brukte pengene han arvet fra sin bestemor til å reise verden rundt i flere år for og lære av de beste. Han har siden brukt sin kunnskap og erfaring til å snu NAV Hedmark på hodet med sine Tenk stort kurs.
Joe deler engasjert hvordan han i et vendepunkt av livet sitt skjønte at det var noe mer, kunne andre få til noe kunne han gjøre det samme. Han forteller om hvilke strategier og teknikker han brukte og ikke minst er dette en fantastisk samtale for deg som er nyskjerrig på det mentale og hvilke mekanismer som styrer oss hver dag.
Mer om MentalFit
www.mentalfit.online bruk rabattkode Podcast og få 200 dollar i rabatt.
Mer om Joe Syversen
Mer om Mental Trener Frank Nilsen