Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2021
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: 2021

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Jul 12, 2021

Har vi fått mer helseangst i løpet av koronakrisen? Har de eldre blitt rammet mer enn de yngre av helseangst? Hva kan du gjøre om du plages av helseangst?
I denne episoden har jeg vært så heldig å få besøk av psykologi professor Per-Einar Binder. Episoden er produsert med støtte fra Stiftelsen DAM og i samarbeid med Mental Helse.

Jul 9, 2021

Har du tenkt på de forskjellige identitetene vi benytter oss av i det daglige? Hvilken bruker du mest? Hva kan du lære av å vite hvilken du bruker mest?

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Jun 29, 2021

Hva skjer når hverdagsrutiner som før ga mestring og god selvfølelse plutselig endres? Hva kan vi gjøre for å endre de "dårlige" vanene vi har fått i løpet av krisen? Hva kan vi gjøre for og igjen føle mestring?
Jeg tror vi alle har kjent mentalt på utfordringene av koronakrisen vi alle har vært igjennom de siste 16 mnd. Med støtte fra Stiftelsen DAM og i samarbeid med Mental Helse har jeg fått muligheten til å produsere denne episoden med idrettspsykolog Henrik Herrebrøden.

Jun 21, 2021

Har du opplevd å gå i den berømte kjelleren og lure på hvordan du skal komme deg opp igjen? Joe har igjen funnet seg en ny fysisk utfordring han vil dele med deg.

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Jun 7, 2021

Har du opplevd sosialangst og hvordan det er å leve med en angst som styrer mye av hverdagen din? Jeg ble for en liten stund tilbake kontaktet av en lytter. Hun ønsket å dele sin historie om hvordan det er og leve med sosial angst og kunne inspirere andre som sliter med det samme.

Du kan følge Eli Marie Almeli på Eli_helt_ærlig  på Instagram

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Jun 7, 2021

Har du opplevd å tenke i etterkant av en handling "hvorfor gjorde jeg det der?" Kan det være at vi alle er "slaver" av våre egne mønstre? Hvor kommer disse mønstrene ifra? Hva kan vi gjøre med dem?

hvordan vi argumenterer for våre handlinger

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

Jun 1, 2021

Hva er forskjellen på egenskaper og ferdigheter? Hvordan kan vi benytte oss av dem i hverdagen eller idrett?

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

May 26, 2021

Har du opplevd å få en tanke som plutselig opptar all din tid? Jeg hørte nylig en episode på Joe Rogan podkast om mentale parasitter. Konseptet rundt mentaleparasitter og mental immunitet var så spennende at det ble tematikken i denne episoden. Hvordan opplever vi en "mental parasitt" og hva kan vi gjøre for å få "mental immunitet"?

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

May 23, 2021

Hvilken lærdom og inspirasjon kan du ta fra Norges mest transplanterte mann? Hvordan ville du reagert om du plutselig kjente andre sitt spytt i munnen hver gang du svelget? Eller når du som 17 åring får beskjed av legen at du nå skal du "bytte ut" både hjerte og lunger"?

Troels skulle vært død flere ganger og har pushet grensene for hva som er mulig å få til når kroppen egentlig skulle vært brukt opp for over 20 år siden. Etter 5 år med podkast intervjuer er dette en av mine mest lattermilde og inspirerende gjester. I denne episoden får du virkelig trimmet lattermusklene og refleksjonene rundt eget liv.

Om du vil ha Troels som foredragsholder finner du han på Talerlisten.no eller ved å følge lenken under.

https://talerlisten.no/profil/troels-mathisen/

Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast

https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast

May 10, 2021

Hva er en flytsone og hvordan kan den gjøre at hverdagen din blir bedre?

Forskningen viser at vi mennesker presterer på vårt beste når vi er i flow. Dagens gjest har så langt skrevet 7 bøker og er selv et eksempel på at Flow gjør deg mer effektiv i hverdagen. Nina Hanssen holder foredrag for konsernledelser, bedrifter, forbund og organisasjoner. I tillegg har hun vært innleder på internasjonale konferanser om FNs bærekraftsmål og likestilling. Hun er forfatter av boken Flow i hverdagen.

May 4, 2021

Det grønne skiftet byr på nye, spennende muligheter men også litt hodebry for mange norske bedrifter.

Visste du at banken kan være en god sparringspartner for deg som er bedriftsleder/eier mot det grønne skiftet? Og at noen banker har grønne lån med ekstra gode betingelser som gjør det enklere å velge bærekraftig? Dette og mer til vil du høre om i denne episoden med Hans Olav Wedvik og Karoline Bakka Hjertø.

Vi er innom:

  • Hvilke bærekrafts vurderinger banken nå gjør.

  • Hva er vanskelig/utfordrende i dette arbeidet

  • Hva kommer av endringer framover som vil påvirke banken og bedriftskundene?

  • Bedre lån for solcellepaneler, varmepumper etc. Bedre betingelser på lån til ELBIL

  • Med mer

Episoden er produsert med støtte fra Sparebank 1 Østlandet

Apr 29, 2021

Vi er innom:

Slutt å tro på tankene dine de vil deg ikke alltid ditt beste

Bok om munk i 17 år

Pause fra nyheter

Automatiske tankemønstre

Med mer

Apr 22, 2021

Hvordan kan du ta bedre valg? Hva skal til for å nå drømmen din? Morten Åsli bestemte seg da han var ni år gammel for at han skulle bli flyger i forsvaret. Etter 19 år i Forsvaret, sluttet han for å følge en ny drøm: Å jobbe for selv. Han samarbeider i dag med Lockheed Martin som er et av verdens største selskap. De siste fire årene har han levert tilbud på offentlige anskaffelser for flere milliarder kroner, i hovedsak til Forsvaret.

Han ga i 2016 ut boken Kunsten å fly. Morten er en erfaren mentaltrener og foredragsholder. Han er også tidligere aktiv utøver av fullkontakt-kampsport, og har flere NM-titler i tungvekt.

Apr 20, 2021

Kan tilskudd av vitaminer og mineraler forbedre psykiske lidelser? Får vi i oss nok vitaminer og mineraler med et normalt kosthold?

Dagens er gjest er professor i klinisk psykologi ved School of Psychology, Speech and Hearing ved University of Canterbury og direktør for Te Puna Toiora, Mental Health and Nutrition Research Lab.

I løpet av de siste tjue årene har professor Rucklidge blitt kjent for sin forskning som undersøker grensesnittet mellom ernæring og mental helse, og har publisert over hundre empiriske artikler. Julia er også mottaker av mange lokale og internasjonale priser og blir ofte omtalt i media som diskuterer arbeidet hennes. TEDx-foredraget hennes, 'Den overraskende dramatiske rollen som ernæring i mental helse' har blitt sett på over 1,6 millioner ganger, og hun var nylig medforfatter av en bok, The Better Brain: Overcome Angst, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition, som lanseres i april 2021. Boken kan du bestille på Adlibris eller Tanum. Eventuelt ved å trykke på lenken her

Du kan også se hennes tankevekkende TED TALK ved å trykke på lenken under

TED Talk The surprisingly dramatic role of nutrition in mental health

Dagens episode er sponset av Myrevolution.no sjekk ut Myrevolution og deres kosttilskudd ved å trykke på lenken eller besøke Myrevolition.no

Apr 12, 2021

Hva gjør en fastlege når han selv får beskjed om at han har kreft? Hva fant han ut når han dykket ned i studiene for hvordan bli frisk? I denne episoden har jeg fått besøk av fastlege Øyvind Torp som har skrevet bøkene “Selvforsvar mot kreft” og “Selvforsvar mot overvekt”.

Vi er innom:

Gentest

Thomas Seyfried

Metabolsk diett

D Vitaminer

7 Maraton på 13 dager

Ha en viktig måle

Hvordan håndtere en kreftbeskjed

Med mer

Apr 7, 2021

Hva er 5 tegn på at du er sukkeravhengig? Kan sukker gi nedstemthet og fysiske plager?

I denne episoden har jeg fått besøk av Bente Josefsen som er forfatter av boken “Bli frisk uten sukker”

Vi er innom:

Hva er tegn på avhengighet

Sammenhengen mellom sukkeravhengighet og annen avhengighet

Sukker i matvarer

Blodsukker

Bruken av kokosolje

Barn og sukker

Med mer

Apr 5, 2021

I denne episoden er vi innom andre sine perspektiv, gjøre det beste og finn dine beste egenskaper.

Mar 29, 2021

Hvor ofte sier du til deg selv at du skal “skape en bra dag?” Eller hvor ofte reflekterer du over dine valg mot et mål?

I denne episoden har jeg fått gleden av å få med humørspreder og inspirator Øystein Pettersen. Han er en norsk langrennsløper. Hans fremste internasjonale meritt er OL-gull i lagsprint under OL i Vancouver sammen med Petter Northug. Han har vunnet mange renn under rulleskifestivalen Blink i Sandnes: 2006, 2009, 2010, 2012 og 2013. I verdenscupsammenheng har han åtte pallplasseringer, alle i sprint. Han kom på fjerdeplass sammenlagt i Ski Classics 2014, vant langløpet La Diagonela i 2015, og kom på tredjeplass i Marcialonga 2015. Etter en overbelastning i 2015/16-sesongen måtte han stå over det meste av Ski Classics 2015/16, men konkurrerte igjen i Ski Classics 2016/17, der han blant annet kom på tredjeplass i La Diagonela.

Pettersen har vært synlig i media, ikke bare for sine sportslige resultater. Han løp naken langs oppløpet da han kom på pallen i verdenscupsprintrennet i Düsseldorf, han lånte bort ski til Chris Jespersen i 2011, og da han vant La Diagonela i 2015 ga han halvparten av premiepengene til Bill Impola, fordi han ledet løpet, men gikk feil og aldri kom i mål.

Sammen med Hans Olav «Hanso» Ingholm lager han podkasten Skipodden.

Mar 22, 2021

Hva skjer i hjernen når du går fra å være sint/stresset til og bli takknemlig? Hva gjør den fremre delen av hjernen vår så spesiell? I denne episoden får du noen tips til hvordan du kan benytte hjernen til din fordel.

Gjesten er Marte Roa Syvertsen. Hun er lege ved Nevrologisk avdeling på Drammen sykehus. Hun har en doktorgrad om ungdomsepilepsi og hjernens pannelapps-funksjoner. Hun er spaltist i Tidsskrift for Den Norske Legeforening, og har hatt tekster på trykk i Dagbladet, Aftenposten, Drammens Tidende og Vårt Land.

Marte har nylig gitt ut boken Menneskehjernen farlig og fantastisk. Her undersøker hun hva som er spesielt med den menneskelige hjernen.

Vi er innom:

Hva gjør den fremre delen av hjernen så spesiell

Frykt

Takknemlighet

Sosiale medier

Psykopater

Epilepsi

Med mer

Mar 15, 2021

Hvilken lærdom og refleksjoner har en bedriftsleder for 1700 medarbeidere fått i løpet av et år med koronakrise? Hva kan du lære av dem?

Nikolai Utheim er direktør for Coor som er en av Nordens ledende Facility Management-leverandører. Med over 1700 medarbeidere i Norge.

Vi er innom:

Alle har ikke muligheten til å gå på ski i arbeidstiden

Positive og negative med hjemmekontor

Skille mellom jobb og privat har blitt vanskeligere

Hvordan arbeidshverdagen vil se ut etter krisen

Medarbeidere som føler den psykiske belastningen av et år med krise

Ut av komfortsonen og presse seg selv.

Med mer

Dagens episode er produsert med støtte av Coor.

Mar 8, 2021

Føler du dagene blir litt “tunge” og at du trenger en ekstra “boost” i hverdagen? Da kan dagens episode om hvordan finne din indre styrke være perfekt.

Mar 1, 2021

Hvilket tankesett kreves for å bli en del av FSK (Forsvarets spesialkommando) den myteomspunne militære styrken med svært harde opptakskrav? I tillegg får vi høre hvilket tankesett, verdier og pågangsmot som må til for å bli Norges Forsvarssjef.

Denne episoden er nesten 4 år “in the making”. Jeg kontaktet Eirik for første gang juli 2017 på anbefaling fra en tidligere gjest av podkasten. Jeg har i mange år lurt på hva som kreves mentalt for å bli en del av FSK, man må ha den rette «jegerånden», men hva innebærer det?

I 2000 begynte han i Forsvarets spesialkommando/Hærens jegerkommando (FSK/HJK). Kristoffersen har tjenestegjort i Afghanistan i flere perioder, første gang i 2002 i Operasjon Anaconda. I 2003 og 2005 var han skvadronsjef, og i 2008 og 2009 tjenestegjorde han som operasjonsoffiser.

Kristoffersen var sjef for FSK/HJK og ble i 2014 etterfulgt av sin bror Frode Arnfinn Kristoffersen. I 2014 fikk han Forsvarets likestillingspris for arbeidet med å rekruttere kvinner til Forsvarets spesialkommando.

I november 2017 overtok han jobben som sjef Heimevernet, og i august 2019 ble han utnevnt til Sjef Hæren.

17. august 2020 tiltrådte han som Norges forsvarssjef. Kristoffersen er den første forsvarssjefen siden andre verdenskrig som har kamperfaring. For sin innsats i Afghanistan har han blitt dekorert med Krigskorset med sverd, den høyest rangerte militære utmerkelsen i Norge.

Vi er innom:

Betydningen av bestefars handling

Viktigheten av en synlig forsvarssjef ved en hybrid krigføring

Hva er den røde tråden hos de som klarer opptakskravet og får en karriere i FSK

Hvilke egenskaper har Eirik som gjør at han har gjort en lyn karriere

Kan livet som en spesial operatør sammenlignes med livet til en toppidrettsutøver?

Mot til å si ifra om man mener at noe er galt

Frank Halvorsen serien til Ørjan Nordhus Karlsson

Boken Jegerånden fra Milrab.no

Med mer

Feb 21, 2021

Hva gjør at en filosofi professor og en juss professor har gått sammen med 7 andre professorer om et felles budskap i en rekke kronikker? I tillegg hva kan vi lære av filosofien når det kommer til demokrati og frihet?

Einar Øverenget er en norsk filosof, forfatter og anerkjent foredragsholder. Han arbeider med spørsmål knyttet til etikk, verdier, kulturutvikling og anti-korrupsjon i en rekke norske og internasjonale selskaper.

Øverenget har doktorgrad i filosofi fra Boston College og er rektor ved ACTIVA Humanistisk Akademi, som han forøvrig var med på å danne i 2000. Øverenget er også opptatt av å gjøre filosofien tilgjengelig og har i en årrekke vært Nitimens husfilosof. Han har også utgitt flere bøker, blant annet Hannah Arendt (2001), Eksistens (2003), Å bli sin egen venn (2004), Lykkens filosofi (2006), Livets Øyeblikk (2007) og Hemmeligheter (2009). Øverenget var en av de sakkyndige vitnene i rettssaken mot Anders Behring Breivik.

Hans Petter Graver er en norsk jurist. Han er professor ved Det juridiske fakultet, Universitetet i Oslo.

Graver har vært dekan ved Det juridiske fakultet ved Universitetet i Oslo. I 2013 ble han valgt inn i Det Norske Videnskaps-Akademi i gruppe for rettsvitenskap. For perioden perioden 2019-2021 er han valgt til preses i Det Norske Videnskaps-Akademi.

Vi er innom:

Vi er innom:

Føre var prinsippet

Portforbud

Kronikk: Vi bør frykte frykten

Artikkel: Det begynner å bli et mønster

1 2 Next »