Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: April, 2018

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Apr 29, 2018

Hvilke mentale teknikker benytter du når du står alene på toppen av Mount Everest snart tom for oksygen og snøblind? Eller du må hoppe ut av et helikopter for å redde noen ifra og drukne? Igjennom snart 2 år med podcast har jeg snakket med Erling Kagge, Torkjell Hurtig, Mike Hamill(6gr på toppen),Vanessa O'Brien, Colin O`Brady og James Brooman (uten ekstra oksygen) de har alle til felles at de har vært på toppen av Mount Everest! En som har nådd toppen alene og i tillegg snøblind er første gang! 

Hva gjør at en noen klarer å komme tilbake i livet der andre muligens hadde omkommet? Det tok over en måned før dagens gjest hadde fått synet helt tilbake igjen! Har han spesielle medfødte ferdigheter eller er de et resultat av mange år som redningsdykker for US NAVY? 

I dagens episode får du høre om mentale teknikker som blir benyttet når det står om liv og død. Du kan benytte de samme teknikkene i din hverdag og utfordringer selv når det ikke står om verken liv eller død! Samtalen med Brian var både inspirerende og tankevekkende på flere områder. Måten han håndterer familielivet og tar med seg barna på klatreturer fremfor å la barna være en unnskyldning for nye opplevelser. For å nevne et eksempel så var hans yngste bare 5 år gammel når de besteg det høyeste fjellet i Australia.
Brian lever etter mottoet "lag minner" og det tror jeg mange av oss trenger å minnes på i en hektisk hverdag. Vi er flinke til å la dagene "fly" avgårde uten å være bevisste på å lage nye minner og sette pris på dagene og hva vi kan skape ut av dem.

Vi er innom:

  • Bli snøblind på toppen av verdens høyeste fjell helt alene uten mer oksygen
  • Følelsen av å nå Mount Everest helt alene (Svært sjelden)
  • Utfør fremfor å snakke - Lev mest mulig mens du kan
  • Erfaringene og teknikker som US NAVY Air rescue svømmer (tving offeret under vann)
  • Når helikopteret treffer vannflaten!
  • Hvordan gjøre riktige avgjørelser som står om liv eller død?
  • Snowboard ned Bengali
  • Boken Blind Descent
  • Lage minner for livet!
  • Med mer!
Apr 22, 2018

Har du tenkt på hva som styrer valgene og vanene dine? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om de seks menneskelig behov og hvordan de styrer oss uten å være klar over det.

Vi er innom:

  • 6 Menneskelige behov du har
  • Hva får deg til å føle deg spesiell?
  • Kjærlighet og kontakt
  • Hvordan føle at du utvikler deg
  • Med mer
  • Vil du begynne med Mentaltrening? Ta kontakt på post@mtfranknilsen.no
  • Enjoy

 

Apr 15, 2018

Fra fattigdommen i LA der hun om natten måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA.

Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat! Som hun selv sier i dagens episode så innså hun på et tidspunkt at det fantes to verdener der den ene verden hadde mat. 

Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt.

Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory of Relativity. En metode som forklarer hvordan hun reprogrammerte hjernen sin for å overvinne smertefulle minner fra fortiden til å lykkes. 

Jeg ble oppmerksom på Olympia når jeg så TED presentasjonen hennes om frykt og det tok få minutter før jeg visste at henne måtte vi høre mer ifra. Dette er en episode jeg har gledet meg til å dele med deg som lytter da dagens gjest gjorde et sterkt inntrykk.

Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du bruker de riktige tankene og samtidig presser deg på utsiden av komfortsonen. Håper du koser deg like mye med dagens gjest som jeg gjorde og om hennes historie kan inspirere andre del den gjerne på Facebook eller andre medier!

 

Vi er innom:

  • Voldtatt som 8 åring og knivstukket i ansiktet som 10 år.
  • Vendepunktet
  • Du bestemmer din egen fremtid
  • Tankesett og hvordan vi ser på oss selv
  • Hvordan en oppvekst fylt av gjengoppgjør og skyting ble den sterkeste egenskapen hos NASA
  • Evnen til å kunne se noe før det fysisk eksisterer
  • Alt skjer av en grunn
  • Hvordan du kan overkomme frykten
  • Innse at du kan stole på deg selv
  • Press deg selv og test grensene dine
  • 28 Raketter ut i verdensrommet
  • Mathaphobia
  • Reprogammere hjernen
  • Answers unleashed
  • Neuroplastisitet og prosessesen
  • Kaosteori
  • Se på det du ikke vil ha og det du vil ha
  • Avgjørelser og valg
  • Answersunleashed.com
  • Gravitational Waves og Einsteins teori
  • Dr Leaf og hennes teorier
  • Professor Ann McKee
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Enjoy

 

Apr 9, 2018

I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om spørsmål du som lytter har sendt inn til oss. 

Vi er innom:

  • Hvordan se hva som stresser deg
  • Teknikker for å få kontroll på stresset
  • Klokka som går og hvilket stress vi påfører oss selv
  • Realistiske mål
  • Med mer

Vi håper du koste deg med dagens episode og send oss gjerne spørsmål til post@mtfranknilsen.no. Ønsker du å se det nyeste innen forskning med mer? Følg Frank på Facebook: facebook.com/mtfranknilsen/

Instagram: Mentaltrenerfranknilsen

Enjoy

Apr 3, 2018

Har du funnet ut hva som er viktig for deg? Hva som motiverer deg til å holde ut når du helst vil gjøre noe annet?

Finner du lett et mål du vil oppnå, men gir opp før du kommer frem eller du har problemer med å finne ut hva som er viktig for deg? Da håper jeg dagens episode med journalist, Youtuber, PT og programleder for Norges mest populære treningspodcast kan hjelpe deg. Pia Seeberg deler i dagens episode sine tanker og teknikker.

Vi er innom:

  • Toppidrettsutøvere i eget liv
  • Jon Olsson
  • Kontinuitet over tid
  • Inspirasjon i deg selv
  • Medier i endring
  • Press er selvpålagt
  • Teknikker når du skal holde en presentasjon
  • Hvordan få/skape motivasjon
  • Finn en mening i det du gjør
  • Ta kontroll med en handling av gangen
  • Pia Seeberg

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

1