Hva kan du gjøre om du angrer på et valg du har tatt?
Vi er innom:
Fra en lytter: Tanke om “nå har jeg et valg”
Angre på et valg
Hvorfor tok du det valget du tok?
Mentaltrener podcast på YouTube
Relaxation for the mind på YouTube
Anger på hva du kan ha gått glipp av
Hva tenker en som for et år siden beste seg for å selge alt og leve i en bag? Joe har tatt en rekke tøffe valg og dagens episode handler om hvordan vi tar valg og hvordan vi kan reflektere over de valgene du tar?
Vi er innom:
Små valg vi ikke legger merke til
Hva er bakgrunnene for valgene du tar
Bevisste valg
Kunnskap og informasjon
Hvordan kan du avsløre en psykopat eller narsissist? Hvilke psykologiske myter er det mange tror på?
Dagens gjest heter Scott O Lilienfeld. Han er professor i psykologi ved Emory universitet og foreleser i bevisbaserte behandlinger og metoder. Han har skrevet eller medforfattet over 17 bøker innen psykologi og er mest kjent for bøkene 50 Great Myths of Popular Psychology og Brainwashed.
Vi er innom:
Psykologiske myter
Falsk tro og minner
Hva er psykopat
Hva er en narsisist
Hvordan kan bli sånn?
Hva skal man se etter hos andre?
Beroligende YouTube video https://youtu.be/uR8YcIM0HKM
Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!
Hvorfor setter vi så høye forventninger til oss selv? Hvordan kan vi finne de små øyeblikkene i hverdagen der vi kan senke skuldrene å slappe av?
Dagens gjest er markedsdirektør for Espegard som også er sponsorer av dagens episode. Jeg personlig mener at vi trenger mer tid ut i naturen og finne flere øyeblikk sammen eller alene ved et bål. Det var få turer med mentaltrening foran et bål ute i naturen før jeg skjønte at den kombinasjonen var som 2+2 ble 10:)
På bakgrunn av det avtalte jeg en tur ut på en fantastisk øy som heter Stråholmen med Espegard sin egen bålpanne med alt tilbehør. Episoden i dag er litt utenom det vanlige da vi sitter ute i havgapet med fuglekvitter og rolig bølgeskvulp.
Vi er innom:
Finne de små øyeblikkene i hverdagen
Lite som skal til, men terskelen kan være høy
Effekten av et bål
Ut på tur
Årsaken til lite bruk av mobiltelefon
Trekke seg tilbake når man er mye aktiv
NY YouTube kanal for avspenning og fin natur https://youtu.be/uR8YcIM0HKM
Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september)
Kan man forbedre enkelte tilstander av kreft ved bruk av kosthold og faste? I denne episoden diskuterer Thomas Seyfried, en kreftforsker og professor i biologi ved Boston College, et kontroversielt syn på kreft som en mitokondriell metabolsk sykdom.
Vi er innom:
Kreft er ikke genetisk
Hva har de funnet ut?
Hvordan virker deres metode i praksis?
Hvor lenge burde man faste?
Er dette noe alle burde gjøre?
Med mer