Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: July, 2019

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Jul 31, 2019

Hva kan du gjøre om du angrer på et valg du har tatt?

Vi er innom:

Fra en lytter: Tanke om “nå har jeg et valg”

Angre på et valg

Hvorfor tok du det valget du tok?

Mentaltrener podcast på YouTube

Relaxation for the mind på YouTube

Anger på hva du kan ha gått glipp av

Jul 24, 2019

Hva tenker en som for et år siden beste seg for å selge alt og leve i en bag? Joe har tatt en rekke tøffe valg og dagens episode handler om hvordan vi tar valg og hvordan vi kan reflektere over de valgene du tar?

Vi er innom:

  • Små valg vi ikke legger merke til

  • Hva er bakgrunnene for valgene du tar

  • Bevisste valg

  • Kunnskap og informasjon

  • Relaxation for the mind

Jul 18, 2019

Hvordan kan du avsløre en psykopat eller narsissist? Hvilke psykologiske myter er det mange tror på?

Dagens gjest heter Scott O Lilienfeld. Han er professor i psykologi ved Emory universitet og foreleser i bevisbaserte behandlinger og metoder. Han har skrevet eller medforfattet over 17 bøker innen psykologi og er mest kjent for bøkene 50 Great Myths of Popular Psychology og Brainwashed.

Vi er innom:

  • Psykologiske myter

  • Falsk tro og minner

  • Hva er psykopat

  • Hva er en narsisist

  • Hvordan kan bli sånn?

  • Hva skal man se etter hos andre?

  • Beroligende YouTube video https://youtu.be/uR8YcIM0HKM

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Jul 17, 2019

Hvorfor setter vi så høye forventninger til oss selv? Hvordan kan vi finne de små øyeblikkene i hverdagen der vi kan senke skuldrene å slappe av?

Dagens gjest er markedsdirektør for Espegard som også er sponsorer av dagens episode. Jeg personlig mener at vi trenger mer tid ut i naturen og finne flere øyeblikk sammen eller alene ved et bål. Det var få turer med mentaltrening foran et bål ute i naturen før jeg skjønte at den kombinasjonen var som 2+2 ble 10:)

På bakgrunn av det avtalte jeg en tur ut på en fantastisk øy som heter Stråholmen med Espegard sin egen bålpanne med alt tilbehør. Episoden i dag er litt utenom det vanlige da vi sitter ute i havgapet med fuglekvitter og rolig bølgeskvulp.

Vi er innom:

  • Finne de små øyeblikkene i hverdagen

  • Lite som skal til, men terskelen kan være høy

  • Effekten av et bål

  • Ut på tur

  • Årsaken til lite bruk av mobiltelefon

  • Trekke seg tilbake når man er mye aktiv

  • NY YouTube kanal for avspenning og fin natur https://youtu.be/uR8YcIM0HKM

  • Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september)

Jul 10, 2019

Kan man forbedre enkelte tilstander av kreft ved bruk av kosthold og faste? I denne episoden diskuterer Thomas Seyfried, en kreftforsker og professor i biologi ved Boston College, et kontroversielt syn på kreft som en mitokondriell metabolsk sykdom.

Vi er innom:

Kreft er ikke genetisk

Hva har de funnet ut?

Hvordan virker deres metode i praksis?

Hvor lenge burde man faste?

Er dette noe alle burde gjøre?

Med mer

1