Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: April, 2020

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Apr 27, 2020

Svekkes COVID-19 av sollys? Blir vi immune mot viruset og er det fremstilt i et laboratorium.

Vi er innom:

Sollys

Behandlingsformer

Vaksiner

Dødstall

Åpning av Norge

Med mer

Apr 24, 2020

Hva liker eller misliker du hos andre? Kjenner du deg igjen i hva du misliker?

I dagens episode er vi innom:

Vi tolker verden utifra hvordan vi ser på den

Hva misliker eller liker du hos andre

Med mer :)

Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne om du har mulighet til 599303

Apr 20, 2020

Hvilke tankesett og teknikker kan du benytte deg av for å overkomme motgang? Gjesten i denne episoden er en av de mest imponerende personlighetene jeg har intervjuet siden 2016. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du benytter deg av gode teknikker i vanskelige tider.

Birgit Skarstein var en aktiv ungdom som drev med fjellklatring, vannski og svømming frem til hun ved et uhell opplevde i en alder av 20 år å bli lam fra livet å ned.

Fremfor å la seg stoppe av den motgangen har hun siden vunnet ni VM-medaljer (fem i roing og 4 i langrenn) og er regjerende verdensmester og verdensrekordholder i roing. Hun har vunnet verdenscupen sammenlagt i begge grener. Skarstein var i 2012 deltaker i NRKs sukses serie «Ingen Grenser» med Lars Monsen, og har siden bidratt i flere populære medie-produksjoner. Hun er sterkt sosialt engasjert, og involvert i ulike styrer og organisasjoner.

Hun vant VM i roing i 2018, 2017 og 2014, tok sølv i 2013 og bronse i 2015. Hun vant verdenscupen i roing både i 2019, 2018 og 2017, og innehar gjeldende verdensrekord (satt under VM i Plovdiv, Bulgaria, 2018).

I langrenn vant Skarstein verdenscupen i sesongen 2017/2018, og kom på andreplass sammenlagt i 2018/2019. Hun har fire VM-medaljer (sølv og bronse fra VM i Finsterau 2017 og to bronsemedaljer fra VM i Prince George i 2019). Skarstein er en typisk utholdenhetsutøver, og har historisk hevdet seg best i lengre distanser.

Hun har deltatt i tre paralympiske leker, Sochi 2014, Rio de Janerio 2016 og Peyong Chang 2018, med fjerdeplass i Rio som beste plassering.

I 2019 ble hun tildelt Egebergs Ærespris.

Vi er innom:

  • Tankesett for å overkomme motgang

  • Følelse av frykt?

  • Mentale treningsteknikker

  • Følelsen av smerte

  • Hvordan du selv ser på situasjonen

  • Med mye mer

Apr 19, 2020

Hva kan du gjøre for å se muligheter fremfor frykt når du opplever en krise?

Vi er innom:

  • Tankesett å se etter muligheter

  • Frykt

  • Søken etter svar

  • Spørsmål for å et positivt fokus

  • Alle får en ny start

Apr 13, 2020

Kan frykten styre våre handlinger uten at vi er klar over det?

Vi er innom:

  • Hvordan frykten kan ta kontrollen over våre handlinger

  • Komfortsone som blir mindre og mindre

  • Se på flere sider av samme sak

  • Frykt og immunforsvar

  • Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne om du har mulighet til 599303

Apr 5, 2020

Hvilke muligheter har banken til å hjelpe deg igjennom krisen? Hva er årsaken til at banken din ikke følger styringsrenten?

Vi opplever nå en krise der Norge på mange måter er stengt og mer enn 300 000 nordmenn har registret seg som arbeidssøker den siste tiden. Det fører til at mange opplever at de ikke får endene til å møtes økonomisk.

Jeg forsøker i denne episoden å få svar på hvordan banken kan hjelpe deg med Even Granheim og Karoline Bakka Hjertø fra Sparebank 1 Østlandet.

Vi er innom:

  • Hva vi selv kan gjøre

  • Hva banken kan hjelpe til med

  • Hvorfor bankene ikke følger styringsrenten til Norges Bank

  • Hvilke muligheter som finnes for bedriftene

  • Hvordan vi kan hjelpe hverandre i krisen

  • Med mer

Apr 2, 2020

Hva gjør immunforsvaret når et COVID 19 virus kommer inn i kroppen din? Hva gjør immunforsvaret og hvorfor kan det så “lang” tid før du merker at du har blitt infisert av viruset?

Gjesten i denne episoden er Anne Spurkland som er professor i medisin ved Universitetet i Oslo og forsker innenfor autoimmune sykdommer. I tillegg har hun skrevet boken IMMUN - Kroppens evige kamp for å overleve. Hun har også bloggen immunglimt.no

Vi er innom:

Hvordan immunforsvaret virker

Hvordan immunforsvaret reagerer på virus infeksjonen COVID 19 (Korona)

Hva som kan være grunnen til at det tar tid før noen merker at de er infisert

Hvordan røyking og fedme kan ha negativ innvirkning på immunforsvaret

Hvordan viruset kan spre seg til andre organer i kroppen

Viktigheten av D vitamin for immunforsvaret

Hva du kan gjøre for å styrke immunforsvaret om det er mulig?

Med mer

1