Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2020
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: June, 2018

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Jun 25, 2018

Har du tenkt at nå er det for sent? Eller at jeg har blitt for gammel? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om tanken av å bli eldre og at ting er for sent i et perspektiv mens det er fult av muligheter i et annet perspektiv.

Vi er i dagens episode innom:

  • Oppfattelsen av din egen alder
  • Alltid dårlig tid
  • Du tenker deg gammel
  • Du er bare i starten
  • 150 år
  • Visit Telemark podcast
  • Med Mer
Jun 20, 2018

I dagens episode er den utrolig inspirerende og reflektert 24 åringen Simen Almås tilbake!

6. august 2007 ble Simen som den gang var 13 år gammel livstruende brannskadd i en eksplosjonsulykke . Tross dårlige odds, overlevde han en omfattende brannskade. Etter mange dager i koma, våknet han opp. 13-åringen var da en person med både psykiske og store fysiske skader. Veien tilbake til hverdagen ble svært tøff.

Etter mange motbakker, begynte Simen med “riktig tankesett”. Dermed greide han å ta fatt på livet og møte de utfordringene han sto overfor.

Livet begynte å smile for Simen, men noen år senere, nærmere sagt 2011 drar Simen på en politisk sommerleir for ungdom. I dag er han en av de heldige som overlevde tragedien på Utøya. Med sin livshistorie som grunnlag, reiser han nå rundt i Norge med sine foredrag.

Vi er innom:

  • Tørre å vise seg foran andre med brannskader
  • Hvordan vi pynter på sannheten
  • Utsette det som er ukomfortabelt
  • Kritisk til egne tanker om seg selv
  • Nye tankesett
  • Vemork aksjonen podcast
  • Med mer
Jun 13, 2018

Har du kjent følelsen av å være helt utslitt og ha møtt "veggen" eller kjent mangel på motivasjon?

I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om utbrenthet og teknikker/tankesett vi kan bruke for å få mer energi og komme oss tilbake igjen!

Vi er i dagens episode innom:

  • Følelsen av å være tom for energi og møte "veggen"
  • Teknikker for å komme seg tilbake igjen!
  • Det er alltid sol på andre siden av skylaget
  • Få oversikt og ta en skritt av gangen
  • Viktigheten av fysisk aktivitet når man er mentalt sliten
  • "Usynlige påvirkninger" 
  • Påmelding til Fyresdal post@mtfranknilsen.no
  • Med mer
Jun 3, 2018

Har du våknet om morgen og følt deg sulten? Er du mentalt eller fysisk sulten? I dagens episode snakker jeg professor Birger Svihus som underviser i ernæring. I tillegg til en stor mengde vitenskapelige artikler har han også gitt ut bøkene Fedmefaktoren, Slank med fedmefaktoren og Spiselig.

Vi er innom:

  • Hva er grunnen til at vi spiser frokost
  • Den perfekte lunchen
  • Kostholdsråd for å gå ned i vekt
  • Dropp frokosten
  • Karb/barn og aktivitet
  • Si nei til stivelse
  • Faste
  • Hva styrer vårt behov?
  • Fett
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

1