Fra fattigdommen i LA der hun om natten måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA.
Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat! Som hun selv sier i dagens episode så innså hun på et tidspunkt at det fantes to verdener der den ene verden hadde mat.
Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt.
Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory of Relativity. En metode som forklarer hvordan hun reprogrammerte hjernen sin for å overvinne smertefulle minner fra fortiden til å lykkes.
Jeg ble oppmerksom på Olympia når jeg så TED presentasjonen hennes om frykt og det tok få minutter før jeg visste at henne måtte vi høre mer ifra. Dette er en episode jeg har gledet meg til å dele med deg som lytter da dagens gjest gjorde et sterkt inntrykk.
Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du bruker de riktige tankene og samtidig presser deg på utsiden av komfortsonen. Håper du koser deg like mye med dagens gjest som jeg gjorde og om hennes historie kan inspirere andre del den gjerne på Facebook eller andre medier!
Vi er innom:
Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!
Enjoy
I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om spørsmål du som lytter har sendt inn til oss.
Vi er innom:
Vi håper du koste deg med dagens episode og send oss gjerne spørsmål til post@mtfranknilsen.no. Ønsker du å se det nyeste innen forskning med mer? Følg Frank på Facebook: facebook.com/mtfranknilsen/
Instagram: Mentaltrenerfranknilsen
Enjoy
Har du funnet ut hva som er viktig for deg? Hva som motiverer deg til å holde ut når du helst vil gjøre noe annet?
Finner du lett et mål du vil oppnå, men gir opp før du kommer frem eller du har problemer med å finne ut hva som er viktig for deg? Da håper jeg dagens episode med journalist, Youtuber, PT og programleder for Norges mest populære treningspodcast kan hjelpe deg. Pia Seeberg deler i dagens episode sine tanker og teknikker.
Vi er innom:
Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!
Vil du ha mer selvtillit og en bedre selvfølelse? I dagens episode snakker jeg med motivator Joe Syversen om hvordan du kan mentalt trene deg til bedre selvtillit og selvfølelse.
Vi er innom:
Vil du begynne med mentaltrening? Ta kontakt post@mtfranknilsen.no eller besøk www.mtfranknilsen.no
Hva drømmer du før du dør? Er det mulig at sykepleiere er i stand til å forutse noens dødsfall basert på hva personen drømmer om?
Dagens gjester er Dr Christopher Kerr som er CEO og CMO for Buffalo Hospice and care. Dr Kerr er femte generasjon lege. Dr Kerr har en bachelor i psykologi, doktorgrad i medisin og en PhD i Neurobiologi. Dr. Kerr har mottatt en rekke priser for sine prestasjoner. Dr. Kerrs bakgrunn innen forskning har gått fra bench science til hvordan mennesker opplever sykdommen sin fra sengen og mer spesifikt hva pasienter drømmer før de dør. Resultatene av hans studier har gitt masse oppmerksomhet hos blant annet New York Times, Huffington Post, The Atlantic, BBC, Scientific American og Psychology Today og nå Mentaltrener podcasten!.
I studien fulgte de over 1400 personer opptil hver dag i 3 måneder og 88% hadde lignende type drømmer avhengig av hvor langt unna enden av livet de var.
Vi er i dagens episode innom:
Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!
Har du erfart at tankene dine styrer deg og du føler deg som en passasjer? Eller du ser ikke løsningen for alle problemene?
Ofte så sier vi at vi sitter fast i eget hodet og tanker.
I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om teknikker for å få perspektiv på egne tanker og handlinger.
Vi er innom følgende:
Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet?
I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er ansett som en av Norges fremste på trening og kosthold. I tillegg til å snakke om trening og kostholds råd fra en som har holdt på lengere enn de fleste, er vi også innom det mentale aspektet av livsstilsendringer.
Vi er innom:
Hvorfor gjør jeg det her? Hva vil det gi meg og hva er det verste som kan skje? I dagens episode snakker jeg med en sprudlende og engasjert Ingunn Ruud Hofstad. Ingunn har mange år bak seg som HR leder innen It bransjen, olje og helse sektoren og nå som Coach.
Ingunn valgte for kort tid tilbake å forlate sine trygger rammer i en fast jobb til fordel for å hjelpe andre som Coach. Vi er innom en hel rekke temaer fra Amazons jungelen, talent og drømmer til 30 minutters punktet i samtalen da vi får høre de viktige spørsmålene Ingunn stilte seg selv for å forberede seg på den nye tilværelsene.
Vi er i dagen episode innom::
Hvor stor er risikoen for at du kan bli smittet av en dødelig sykdom når du sitter på et fly? Eller hvor stor er risikoen for at du opplever samme situasjon i dag som vi hadde i Norge i 1347 da mesteparten av Norges befolkning døde av svartedauden?
I dagens episode snakker jeg med senior rådgiver i Forsvarets sanitet og professor i medisinsk mikrobiologi Ørjan Olsvik ved Det helsevitenskapelige fakultet ved universitet i Tromsø om alt fra massepsykose, farene med helseturisme og smittefare på fly til om barn kan spise snø om vinteren. Ørjan er en del av RDOIT (Rapidly Deployable Out-break Investigation Team) en av ekspertene Forsvaret kontakter når sykdomsutbrudd kan sette liv og helse i fare. Medlemmene kan det meste om infeksjonssykdommer, tropisk medisin, klinisk mikrobiologi eller veterinærmedisin, og skal kunne identifisere trusler før farlige situasjoner oppstår.
Ørjan har en utrolig spennende karriere der han blant annet har jobbet med Nobelprisvinner Paul Berg, jobbet for CDC i Atlanta, vært sjef for Kolera epidemier og antibiotika resistens i USA, pendlet mellom Atlanta og Dhaka i Bangladesh og var tilstede når de første HIV tilfellene oppstod i San Fransisco med mer.
Vi er innom følgende:
Har du erfart å ta en avgjørelse du har angret bitter på etterpå og gjerne skulle forandret på? Eller at andre har gjort noe negativt mot deg som du ikke klarer å glemme?
I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om teknikker vi kan forsøke for å overkomme hendelser som ikke vil gi slipp.
Vi er innom:
"Første gangen jeg ble verdensmester hadde jeg hatt treningsforbud i en måned i desember og februar. Når jeg hadde treningsforbud måtte jeg gå inn i meg selv og spørre: Hva kan jeg forbedre meg på? Da var det mentale jeg spesielt jobbet med. Det er muligens det jeg angrer aller mest på er at jeg la opp så tidlig når jeg nettopp hadde fått taket på den mentale delen" forteller Liv Grete engasjert.
Dagens gjest er Liv Grete Skjelbreid fra Hålandsdalen som har vunnet åtte gullmedaljer i VM i skiskyting (seks individuelle, en i stafett og en i lagkonkurranse), to OL-sølv (ett i stafett), 1 OL-bronse og 22 enkeltseire i verdenscupen i skiskyting. Hun var den første kvinnelige skiskytteren som tok fire gullmedaljer i ett og samme verdensmesterskap, i Oberhof i 2004.Hun vant også verdenscupen sammenlagt i 2003/2004
I Nagano-OL i 1998 fikk hun bronsemedalje på stafetten sammen med søsteren Ann-Elen. I Salt Lake City OL i 2002 var hun norsk flaggbærer og den første norske kvinnen med individuell OL-medalje i skiskyting, da hun tok sølvmedalje på den innledende 15-kilometeren. På stafetten ble det også sølvmedalje – igjen sammen med storesøsteren.
26. mars 2006 gjennomførte Skjelbreid sin siste internasjonale konkurranse i Holmenkollen. Hun har lagt opp som aktiv skiskytter og er en av NRKs ekspertkommentatorer på skiskyting.
Vi er innom:
Har du gitt opp når du får et nei? Eller mistet motivasjonen og gjort noe annet fremfor det du ville på grunn av et nei?
Dagens gjest ler når han får et nei og sier at nei er det beste han vet. Han er mer glad i ordet nei enn ja og på mange måter har gleden over ordet nei vært en av suksess nøklene til hans karriere. Han lovet seg selv at han skulle bo ved sjøen om det så var i et telt og med det som enn av sine største motivasjonsfaktorer står han opp hver eneste morgen og gir seg selv et spark i baken på hvordan beholde sjøutsikten.
Katz startet sin karriere med ambisjoner om å være en stand-up komiker i Beantown. På slutten av 80-tallet og tidlig på 90-tallet bestemte han seg for å slutte og flytte til New York City, og åpnet Boston Comedy Club i hjertet av Greenwich Village.
Samtidig startet han sitt eget management selskap og landet umiddelbart 4 klienter på Saturday Night Live. Dette ga ham tilliten til å utvide sin operasjon til Los Angeles, hvor han kort tid etter signerte en 4 års executive-produsent avtale med Disney for å utvikle tv-programmer.
Etter 15 vellykkede år ved roret i sitt eget selskap, slo Katz i 2003 sin virksomhet sammen med New Wave Entertainment, og bidro de neste 8 årene til å bygge det til et respektert full service talent management, digital distribusjon og TV / film produksjon selskap med over 25 ledere, produsenter og utviklingsledere. Ved utgangen av 2011 forlot Katz NWE for å gå tilbake til og drive eget selskap igjen, denne gangen under banneret til Barry Katz Entertainment.
I fjernsynsverdenen har han enestående formidlet over 100 TV-utviklingspakker i løpet av sin karriere, mens han har skapt tre TV-serier selv (ABCs Next Best Thing, NESNs Komedie All-Stars, og FOX- Naked But Funny) I tillegg har han vært executive produsent for over 50 TV stand-up specials, documentaries, reality & scripted series including NBC'S Whitney, Fox's Action, HBO's Tourgasm, Showtime's Brad Williams: Fun Size and Daddy Issues, History Channel's Houdini: Unlocking the Mystery, Comedy Central's Christopher Titus: Neverlution, TBS's Frank TV, the syndicated Bill Bellamy/Tim Meadows/Jon Lovitz/Vivica Fox sitcom Mr. Box Office, og 7 sesonger av den Emmy nominerte NBC serien Last Comic Standing.
I innspillingsverden ble Katz nominert til en Grammy-pris for å produsere Jay Mohrs siste album inkludert alle Cooks bibliotek som har fått gull, platina og dobbelt platina, den eneste artisten som debuterte et komediealbum i topp 5 av Billboards nasjonale lister-to ganger.
Industry Standard er Barrys siste prosjekt. Det er en helt unik podcast der han prater med gjester som David Copperfield, Doug Herzog (Presidenten for Viacom Entertainment), Eric Tannenbaum (tidligere President for Columbia-Tri-Star TV and executive producer of Two and a Half Men), Warren Littlefield (tidligere styreforman for NBC/Executive Producer av Fargo), , Mario Kassar (producer av Terminator 2, Rambo, Basic Instinct), Susanne Daniels (tidligere President for MTV, the WB, and Lifetime), Tom Werner (producer av Roseanne, 3rd Rock from the Sun, That 70's Show) Steve Levitan (creator av Modern Family), Garry Marshall (Creator av Happy Days/Laverne og Shirley & director/producer of Runaway Bride/Pretty Woman), Dr Phil (# 1 daytime talk show host in syndication) og mange mange flere.
Vi er innom:
Dagens episode er en åpenhjertig samtale med en far som kjenner på hjemlengsel og hvordan han nå skal stå på "egne" ben der han før har vært "avhengig" av omgivelsene for å få behovene sine dekket.
I dagens episode snakker jeg med motivator og foredragsholder Joe Syversen om hvordan han har opplevd 16 dager i Thailand borte fra eks samboer og to barn. For mange er 16 dager kun en turnus på Nordsjøen eller annen turnus syklus og der 16 dager borte fra sin familie er helt normalt. For Joe er det helt unormalt å være borte ifra sin familie og det som gjør det hele litt spesielt er at han sammen med sin samboer har valgt å gå hver sin vei.
Vi er i dagens episode innom:
Kan et samfunn i rask endring gi deg stress? Eller er all utvikling bare positivt?
Dagens gjest er Thomas Hylland Eriksen en norsk sosialantropolog og professor ved Sosialantropologisk institutt ved Universitetet i Oslo. Han ble en av Norges yngste professor kun 33 år gammel. Siden den gang har han vunnet rekke priser. Han ble i 2000 tildelt Prisen for god forskningsformidling ved Universitetet i Oslo. I 2002 ble han tildelt Norges forskningsråds formidlingspris. Forskningsrådet begrunnet tildelingen slik: «Hans formidlingsinnsats er imponerende, den viser stor bredde og et aktivt samfunnsengasjement, og går langt ut over Norges grenser. Han ble i 2017 tildelt UiOs forskningspris.
Jeg ble oppmerksom på Thomas etter å ha sett foredraget om Akselerert endring på TEDx Trondheim høsten 2017. Han gjennomførte nylig et femårig forskningsprosjekt som viser hvordan global endring har akselerert i mange domener, fra kulleksport til fotografering og fra finans til identitetspolitikk; som fører til farlige "overopphetingseffekter" og et behov for å bremse ned, eller "avkjøle" over hele verden.
Jeg ønsket å høre om hvordan du og jeg påvirkes og hva kan vi gjøre!
Vi er innom:
Mang er opptatt av IQ. Har du nok? Når trenger du egentlig høyere intelligens? Hva gjør at noen blir mer intelligente enn andre?
I dagens episode snakker jeg med Richard Haier som er professor emeritus ved University of California, Irvine. Hans PhD i psykologi er fra Johns Hopkins University. Dr. Haier pionerte bruken av neuroimaging i 1988 for å studere intelligens og er fortsatt en aktiv forsker.
Han har holdt forelesninger sponset av National Science Foundation, National Academy of Sciences, DARPA, European Molecular Biology Organization og Cold Spring Harbour.
Dr. Haiers neuroimaging / intelligence research ble presentert på Nova Science Now og på World Science Festival. Han har en serie videoforelesninger, The Intelligent Brain, for de store kursene, og for tiden er han redaktør for Intelligence, en vitenskapelig tidsskrift.
Vi er innom:
Har du reflektert over hva som gikk din vei i 2017 eller hva du vil gjøre bedre i 2018? I dagen episode snakker jeg nok engang med motivator Joe Syversen som året som gikk. Hva vi har reflektert over hos oss selv og hvor viktig det er å finne det som virkelig får deg til brenne for noe. Også letter vi litt på "sløret" om hva som kommer i 2018.
Vi er i dagens episode innom:
Kjenner du begynnelsen på en rennende nese og sår hals? Eller vil du unngå å bli forkjølet eller få influensa? I dagens episode snakker jeg med Andrew Saul som har publisert mer enn 200 fagfellevurderte publikasjoner. Forfattet eller medforfattet Vitamin C: The Real Story: The Remarkable and Controversial Story of Vitamin C og11 andre bøker som har blitt overrsatt til en rekke språk blant annet norsk. Han har vunnet prestisjeprisen New York Empire State Fellowships for læring. Psychology Today magasinet kåret Andrew til en av syv naturhelsepionerer. I 2013 ble Andrew Saul innledet i Orthomolecular Medicine Hall of Fame.
Vi er innom:
Ønsker du å starte 2018 med mentaltrening?
Sjekk ut www.mtfranknilsen.no
Vi er i dagens episode innom:
Vil du begynne med mentaltrening? besøk www.mtfranknilsen.no eller send epost til post@mtfranknilsen.no
Hva er et hjerteinfarkt og hva kan du gjøre for å forhindre noe en stor andel dør av årlig.
Jeg erfarte selv å få hjerteinfarkt i 2009 kun 29 år gammel så dagens tema er noe som har interresert meg over lengere tid.
Dagens gjest er Carl J. "Chip" Lavie som er en amerikansk kardiolog. Han er medisinsk direktør for hjerterehabilitering og forebyggende kardiologi ved John Ochsner Heart and Vascular Institute i New Orleans, Louisiana. Han er også professor ved Ochsner Clinical School ved University of Queensland i Brisbane, Australia, og redaktør i medical journal Progress in Cardiovascular Diseases.
Lavie har skrevet to medisinske lærebøker og hundrevis av journalartikler. Han har også utført forskning på helsemessige fordeler ved å løpe. I tilegg har han vært tydelig i fordelene ved å bruke Omega 3.
Lavie var en av de første forskerne som rapporterte bevis på et fedmeparadox i en studie fra 2002 om pasienter med hjertesvikt. I 2009 publiserte Lavie og to andre forskere en gjennomgang av litteraturen om fedme-paradokset blant hjertepasienter. mange studier har dokumentert et fedme paradoks hvor overvektige og overvektige personer med etablerte CV sykdommer har en bedre prognose sammenlignet med ikke overvektige personer.
I 2014 publiserte Lavie boken "The Obesity Paradox", der han hevder at å være overvektig ikke er en alvorlig risiko for helsen, og at å være fysisk god form er viktigere for ens helse enn ikke å være overvektig eller overvektig.
Ønsker du å delta på et foredrag med Chip? Har du muligheten til å delta når han besøker NTNU i Trondheim og deres seminar om Exercise in Medicine den 14. og 15. desember 2017
Vi er innom:
Hvordan oppleves kriser for en offentlig person? Mia Gundersen er en norsk sanger og skuespiller. Hun debuterte som 8-åring ved Rogaland Teaters barneteater og er for mange kjent fra Norske talenter og utallige teater, serie og media opptredener. Personlig er norske talenter på TV2 blitt synonymt med Mia. Hun virker for meg som en person som alltid er positiv og har stor medfølelse for talentene hun enten må sende hjem eller videre i Norske talenter.
De fleste av oss opplever kriser i livet i form av samlivsbrudd, mister jobben, sykdom eller annet. Hvordan oppleves det for en person som vi alle kan lese om i mediene? Kjenner de følelse av "krise" sterkere og hvordan løser de det?
I dagens episode er vi innom:
Har de som "lykkes" andre vaner? Eller tenker de annerledes når de står ovenfor et problem?
Jeg har lest en rekke selvhjelps bøker etterhvert og etter min personlige mening blir mange av dem en repetisjon av hverandre med noen nyanser.
Når jeg hørte boka The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life som er skrevet av dagens gjest måtte jeg "spisse" ørene flere ganger.
Bernard Roth er professor i mekanisk engineering og har 3 doktorgrader innen mekanikk og kunstig intelligens. Han er grunnlegger av det prestisjetunge Hasso Plattner Instituttet av Design på Stanford universitet i USA.
Med tanke på Bernard sin kompetanse vil han være den siste du tenkte ville skrive en meget god selvhjelpsbok. Som du kan høre i dagens episode har han enkle logiske løsninger på en rekke områder i livet.
Vi er innom følgende:
#Mentaltreningvirker
Facebook: @MtFranknilsen
Instagram: mentaltrenerfranknilsen
Har du lurt på hvor mye stråling vi blir utsatt for og om det finnes en helserisiko? Du har sikkert som meg hørt eller lest om de nye smartmålerne alle normenn skal ha i sine hjem. Ifølge Statensstrålevern er disse ikke farlige da de gir 3 promille mindre stråling enn grenseverdiene som er satt.
Det er alltid minst 2 sider av en sak og frem til nå har jeg hørt hva Statens strålevern mener om saken. Hva mener kritikerne? Hvor mye stråling blir vi utsatt for i forhold til det som ville vært naturlig og vil de nye målerne vi nå får gi oss en helserisiko eller nedsatt mental prestasjon?
Vi er innom følgende:
Det er ikke alltid like lett som vi tror det er. Har du hatt en tanke,visjon eller drøm om noe også finner du ut at det var mye vanskeligere enn du hadde trodd?
I dagens episode er vi innom:
Vil du begynne med Mentaltrening?
Sjekk ut www.mtfranknilsen.no
eller post@mtfranknilsen.no
Enjoy
Lurer du på din kondisjon og hvordan den kan måles på nett? Eller hvor mange sykdommer du kan forhindre med bevegelse? I dagens episode snakker jeg med en av Norges fremste professorer om blant annet kondisjon og sykdommer.
Professor Ulrik Wisløff er leder av K.G. Jebsen - Senter for hjertetrening ved NTNU. Han er en internasjonalt anerkjent forsker, professor og gründer innen treningsfysiologi. Per februar 2016 har Wisløff totalt 205 publikasjoner, 11323 siteringer, en h-indeks over 54 og har mottatt tilsammen cirka 250 000 000 kroner i forskningsmidler så langt i sin karriere
Dr. Wisløffs forskning ga de første bevisene for at lav kondisjon gir en dramatisk økning av risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Wisløff har vist at trening med høy intensitet er trygt for pasienter med hjertesvikt og fører til stor forbedring av kondisjon og hjertefunksjon. Dette har dannet grunnlaget for Dr. Wisløff sin egen forskningsgruppe som blant annet bruker trening med høy intensitet i forskning på ulike livsstilsrelaterte sykdommer.
Wisløff og hans forskningsgruppe har brukt data fra HUNT-studien og vist at enkle endringer i hvilepuls kan forutsi kardiovaskulær død. Denne forskningen ligger til grunn for algoritmen i gruppas populære kondisjonskalkulator, som beregner kondisjonsnivå og risiko for å dø tidlig av hjerte- og karsykdommer. Mer enn 3 millioner mennesker har brukt kalkulatoren.
Dr. Wisløff er oppfinneren av personlig aktivitets intelligens (PAI). Det er en enkel beregning som forteller brukeren hvor mye fysisk aktivitet som trengs for å forebygge sykdom og tidlig død. PAI baserer seg på puls, og appen er gratis og tilgjengelig i alle app-butikkene.
Dr. Wisløff er også forfatter av en av Norges mest solgte helsebøker med tittelen «En ny start – En 12-ukers plan for å endre kosthold og komme i form».
I dagens episode er vi innom følgende:
Hvilke mentaleteknikker har noen av verdens beste "krigere" som du kan bruke i ditt liv? I dagens episode ser vi nærmere på hva Børge Ousland, Kjell Grandhagen, Paul de Gelder og Kim Bråthen har til felles forutenom at alle kommer ifra forskjellige elite avdelinger.
I dagens episode er vi innom følgende:
Vil du begynne med Mentaltrening? Sjekk ut www.mtfranknilsen.no
eller post@mtfranknilsen.no