Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2021
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

Jan 2, 2017

Endelig nytt år, nye muligheter og ikke minst ny start! Kan det bli bedre? Denne tanken og innstillingen har jeg hatt i mange år. Helt til vi var noen uker inn i januar og muligens februar, da var jeg tilbake i gamle vaner igjen. Er det virkelig mulig å få til? Eller lurer vi bare oss selv hvert eneste år?

I dagens podcast episode deler vi de mentale teknikkene, kunnskapen og strategiene for at du skal lykkes med årets nyttårsforsett. 

Teknikker:

Riktig målsettning - Hva er riktig målsettning og hvordan skal du lage disse så de virker for deg?

Motivasjon - Hvor viktig er det med motivasjon og hvordan skal du motivere deg selv

Bevisstgjøring - Hvorfor det er viktig for deg å være klar over hva du IKKE får ved å la vær og hvorfor du må ha en sterk nok gevinst.

Behov - Følelsene dine forteller deg en ting, men hvordan vet du om du skal trosse dem eller lytte til dem?

Bygg mental styrke - Konkret teknikk på hvordan du kan snu tankegangen din når du egentlig har lyst til å gi opp og kaste hele nyttårsforsettet på sjøen.

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Følg meg i sosiale medier:

Facebook: @mtfranknilsen

Instagram: mtfranknilsen.no

Syntes du episoden var bra blir jeg kjempe glad om du har 1 minutt til å legge igjen en karakter på Itunes, det vil være til kjempe stor hjelp.

 

Enjoy

 

0 Comments
Adding comments is not available at this time.