Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer som Jordan B Peterson og tidligere spesialagenter i FBI, til elite utøvere som Olaf Tufte og Magnus Midtbø . Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet. I tillegg vil det være innslag av dagsaktuelle tematikker.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2024
May
April
March
February
January


2023
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2022
December
November
October
September
August
July
June
April
March
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Du finner podkasten på din favoritt podkast app

 

Jan 29, 2024
Hvordan reagerer du når en bil like foran deg blir sprengt i filler og din kollega stod like ved? Hva skjer med tankene i etterkant av hendelsen? Kommer man seg noensinne mentalt etter en slik hendelse? Hva kan du lære av det og benytte i ditt liv?
 
I 1991 stod Hunshamar og kollegaen Roy Arne Steen få meter unna, da en bilbombe gikk av i Lier. Du får i denne episoden høre hvordan dette har påvirket Rune og hva vi kan lære av hans opplevelser.
Han har jobbet som blant annet vaktsjef ved politiets situasjonssenter i Politidirektoratet, og i Politidirektoratets nasjonale kriseledelse. 
 
Vi er innom:

03:20 24 år, politiskole, samboer, boende, strullete bil, strandby.

06:53 Synet forverres i bilen, søker hjelp.

11:46 Sakte synsinntrykk før ulykke og forvirring.

16:47 Historie om valg til kollegastøtte og stressreaksjoner.

18:02 Spilt musikk, følelser knyttet til nasjonalsangen, deling.

22:42 Ungdommen kondolerer og stiller ærlige spørsmål.

24:38 Utrolig flaks, mye tankekapasitet, holdt følelser tilbake.

28:16 Søvnproblemer førte til alvorlige helseutfordringer og hallusinasjoner.

32:31 Del og bry deg, tør å bli avvist.

35:31 Bidra til positiv forandring og hjelp.

40:59 Refleksjon over livet og fremtiden sammen.

44:40 Ta litt avstand, ikke bekymre seg for alt.

49:07 Zoom ut for å få annet perspektiv.

Du kan sjekke ut Rune sine tjenester på: Transformasjon og Stressmestring: Foredrag for Livsstilsendring (runehunshamar.no)

0 Comments
Adding comments is not available at this time.