Hvordan kople av og nyte ferien med Frank og Marco Elsafadi

I dagens episode snakker jeg med tidligere basketball spiller og foredragsholder Marco Elsafadi om en utfordring mange av oss opplever når det endelig er ferietid. Hvordan skal vi klare å kople av fra jobben. Jobben er der vi tilbringer mesteparten av dagen vår, der vi ofte får mestring og muligens føler et stort ansvar. 

Vi er innom følgende:

• Marco sin "oppskrift" for å kople av
• Frank sin teknikk for å balansere ferietiden
• Hvorfor det er "viktig" å kople av for en viss periode
• Hva har skjedd det siste året?
• Hva er grunnen til at du ikke får "ferie" fra jobb tanker
• Med mer

For mer om mentaltrening besøk www.mtfranknilsen.no eller [e-mail]

Facebook: @Mtfranknilsen

Instagram: Mentaltrenerfranknilsen