Gry Hammer om fermentering og urkost for bedre helse og prestasjoner

I dagens episode har jeg tatt en prat med bestselgende forfatter og ildsjel Gry Hammer.

Hun deler engasjert hvordan hun gikk fra å ha et nedsatt immunforsvar og mye sykdom til i dag være firebarnsmor, blogger, foredragsholder og forfatter med et brennende engasjement om gamle mattradisjoner og sunn, ren og næringsrik mat. 

Noen av temaene i dagens episode:

• Tips til å opptimalisere kostholdet for barn
• Mat som styrker og gjør deg frisk innenfra
• Sunn og naturlig energidrikk du kan bruke på f.eks trening
• Hva er kombucha og vannkefir og hvorfor drikke disse
• Hvorfor det kan være viktig å spise og drikke fermentert mat

Med mye mer.

Gry sin nye bok kan du forhåndsbestille her

Enjoy!

Sosiale medier:

Facebook: @mtfranknilsen

Instagram: mtfranknilsen.no