Info

Mentaltrener Podcasten

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Mentaltrener Podcasten
2022
November
October
September
August
July
June
April
March
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

For mer info om Mentaltrening www.mtfranknilsen.no

 

May 24, 2017

 I dagens episode snakker vi om stress! Hva er det? Hvorfor oppstår det? Hvilken effekt har det på din kropp og helse? Hva kan du gjøre med det?

Ifølge forskning kan stress gjøre oss syke og du kan lese mer her .Forskning fra 2008 viser at stress endrer hjernen vår. Les mer her 

Vi er også innom eksamen og prestasjonsangst! hvorfor du føler disse nervene og hva du kan gjøre med dem!

Vi er innom følgende:

  • Hva er stress
  • Hvordan påvirker det ditt humør/konsentrasjon og helse?
  • Stress reduserende teknikker
  • Hva du kan gjøre hvis du er redd før spørsmål som kan komme ved en presentasjon
  • 80/20 Prinsippet

Kurs her

For spørsmål send til post@mtfranknilsen.no

For flere podcast episoder og linker www.mtfranknilsen.no/podcast

Ønsker du å dele episodene med andre? Bruk Facebook siden @MTfranknilsen

Instagram: Mentaltrenerfranknilsen

Enjoy

0 Comments
Adding comments is not available at this time.