Har du hatt en indre stemme som har sagt at du burde gjøre forandringer i livet og alle katastrofe tankene har tatt kontrollen og begrenset deg?
Psykolog og forfatter Rebekka Th. Egeland har vært gjest i Mentaltrener podcasten tidligere og den gangen var vi innom negative tanker, intensjonene bak og hva som er viktig for deg. Lytt til den her
I dagens episode er vi innom:
Endring og risiko
Katastrofe tanker
Begrensninger
Konflikter og ubehag
Den indre stemmen
Annerledes enn andre?
Ekte relasjoner
Løse utfordringer - Hvordan?
Ensomhet
Du er ikke en diagnose