“The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." — William James
Føler du at det aldri blir godt nok eller at du alltid er sent ute. Tar du deg selv i at du skriver "beklager sen tilbakemelding" på sms eller epost? Eller at ting aldri blir godt nok? Da kan dagens episode være noe for deg.
Vi er i dagens episode innom følgende:
- Hva er godt nok?
- Alltid tilgjengelig 24/7
- Teknikker mot stress
- Pusteteknikk som senker stressnivået
- Siste nytt fra forskning innen terapi
- Spørsmål du kan stille deg selv
- Med mer