I denne ukens episode tar jeg en prat med Vegard Holum som gikk fra å være lærer til å utvikle en av norges beste omega3 oljer. Han har utrolig bred kunnskap når det gjelder kosthold og ernæring. I denne episoden er det mengder av tips og råd for dere som ønsker å prestere bedre både fysisk og mentalt. Enjoy!
I første episode av Mental Trener podcasten tar vi en prat med Ernst Matre. Vi snakker om alt Ernst har opplevd. Alt fra å bli ranet med pistol i Faelene i slummen av Brasil til å gå ned 15kg på vegetar camp i Arizona. Vi snakker om hva mentale teknikker og tankesett for å reise rundt uten å være styrt av frykt. Her er det menger med mentalt snadder